365天不重样早餐│第2天:浓香玉米汁+香糯南瓜饼+西蓝花鸡蛋糕


1.      浓香玉米汁:玉米2个、米饭1大勺、水250ml、冰糖适量

1)      玉米剥粒洗净、倒入破壁机中,再加入米饭,加水按“豆浆”键。

2)      破壁最后10分钟加入适量冰糖即可。


2.      香糯南瓜饼:南瓜150克、糯米粉、白芝麻、白砂糖适量。

1)      南瓜去皮切片,上锅蒸熟。

2)      蒸熟后的南瓜倒入碗中,加入适量白砂糖压成南瓜泥,再加入适量糯米粉,混合均匀。

3)      平底锅小火,舀一勺南瓜糊摊成小饼。

4)      全部做完,一面凝固翻面压成小饼继续煎至熟透即可。


3.      西蓝花鸡蛋糕:鸡蛋4个、西蓝花100克、盐1克、温水500ml

1)       西蓝花切小朵,加盐浸泡15分钟后冲洗干净,切碎末备用。

2)      鸡蛋打入碗中打散,加入西蓝花碎,加入盐搅拌均匀。

3)      温水倒入蛋液中,继续搅拌均匀(多大一会,蒸出来的鸡蛋羹会更嫩)。

4)      将搅拌好的蛋液倒入模具中,为了蒸好后更好的脱模,可以往模具内壁抹一层薄薄的熟油亦可用硅油纸垫底。

5)      将鸡蛋糕放入蒸锅中,大火蒸15分钟左右,稍微晾凉切块食用。

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