冰山日记（21d18）

行为（事件）：今日修改与自己有关联的两个性质完全不同的发言材料。

应对方式：一致性。

感受：高兴。

感受的感受：愉快。

观点（想法）：都是为了帮助成长。

期待：取得好成绩的泰而不骄，汲取教训者知耻后勇。

渴望：被理解、被关心。

自我：价值感高。

欣赏自己之处：能分辨自己的得失。

觉察与思考：过错与我关联。