D103-《当下的力量》p202

D103-（20220121）

《当下的力量》p202

如果是一个我能有所作为的情况呢？我怎么能在容许事实存在的同时，又去改变它呢？

做你必须做的事情，同时，接受它的存在。由于思维和抗拒是同义词，接受事实会使你立即从思维中解放出来，并使你重新与本性联结。这样，做事的小我动机——恐惧、贪婪、控制、防卫或发展虚假的自我感——都将会停止活动。比思维更强大的智力因素现在会处于主导地位，所以不同质量的意识将会注入你的行动之中。

许多人在放弃抗拒和接受事实之前，似乎都得体验大量的痛苦才会宽恕。

（是的！感同身受！这也是我正在经历的，很痛苦，身心俱疲，一直很痛苦自己的需求不被满足，但是也觉察到了，就像老师说的七分在自己，三分在对方，自己是独生女，索取的模式真的是根深蒂固了，真正察觉真的好难，除非很痛，逼得自己必须改变，否则没有出路！自已选的老公，必须接纳他的所有，满意的、不满的，那都是他。只有接受！接纳！适应！改变！才有之后的创造！）

只有他们接受事实，一个最伟大的奇迹就会出现：通过那些看似邪恶的东西，本体的意识被唤醒，痛苦转变成了内心的平静。（这个邪恶，含义还是有点抽象的，是人性的另一面？是负面情绪？要超越这些东西。）

世界上所有邪恶和痛苦的最终结果，就是迫使人类认识到他们超越名字和肉身的真正本质。（超越小我，无我，一切外在的东西包括肉身，生死。）

约：27（Z6，L12，G9）

■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！

尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！

另：

生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。            

                                                                                    ——蒋勋