听《钝感力》有感而发

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今天听樊登老师解读《钝感力》这本书，它是渡边淳一叙述他的生活哲学一本书。

那么“钝感力”究竟是什么？

“钝感力”字面上解释是迟钝的力量，这该是面对当代浮躁社会焦虑症患者最好的药剂。

它具体包含以下五个方面：

一，迅速忘却不愉快的事。

有没有试过遇到倒霉的事情只是一瞬间的事，但我们通常需要花费一小时甚至一天或者一个月的时间去淡忘倒霉事带来的后遗症。

我记得曾经在吃午饭的时候被旁人不小心泼到了一身汤，导致我整个下午工作都不在状态，一直纠结，今天怎么这么倒霉，一身汤味还要在办公室加班。

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被汤倒了这样的意外我们是无法掌控的，我们唯一能掌控的就是自己的心态，是一笑置之还是不断纠结郁闷，钝感力强的人就属于前者。

二，认定目标，即使失败也仍要挑战。

有多少人多少年初计划的目标，年后都基本没有达成？

很多时候，我们甚至一联想到达成目标的困难重重，还没开始就已经放弃，其实一旦开始就等于成功了一半，没有开始的目标永远始终是悬挂在天上的日月星辰，看起来美，却触不可及。

三，坦然地面对流言蜚语。

在这个互联网发达的信息社会，每天我们会被数不清的信息轰炸，好的坏的，虚拟世界的一切我们都可以置身事外，置若罔闻，但是现实社会中的流言蜚语，却往往导致我们焦虑、不安甚至精神抑郁。

比如，你与公司一位异性同事比较聊得来，下午茶休息时间一起，吃午餐一起，甚至开会的时候都会坐在一起，一时间，关于你两是不是在开展办公室恋情的谣言四起。

你不解释就等于是默认，你解释吧，反而给别人感觉有点“此地无银三百两”的意思，所以百口莫辩的无力感顿时袭击了你。培养自己的钝感力，就是要让自己练成坦然面对流言蜚语的能力。

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四，对嫉妒讽刺常怀感谢之心。

早几年，流行过这样一句玩笑话：把你不开心的事说出来，让我高兴一下。

这句话几乎成为大家平日里揶揄别人的最常用句子。

为啥这句话能得到大家一致的青睐，我想它击中了大家的痛点。

虽然只是玩笑，但看到别人的出糗甚至不幸，仿佛真的可以让自己心理平衡一点。

比如，当你遭遇病痛的时候，你觉得老天爷不公，为何这么折磨你，突然有个比你更惨的人跳出来告诉你，其实TA比你还惨还痛苦，你是不是瞬间就被治愈了一些心理的创伤，觉得其实老天爷并不是单单亏待你，别人也一样生活不易。

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所以每当遇到别人的白眼、讽刺或者嫉妒，我们最应该做的是自己有被别人嫉妒的地方，而TA的缺失、匮乏或者不幸是TA们身不由己就会羡慕嫉妒恨别人的原因。

所以我们更应该心怀感激之情，感谢别人那么仔细认真地观察、看到了我们身上有TA们身上没有的闪光点。

五，面对表扬不得寸进尺，不得意忘形。

咱们古人有句话叫：满招损、谦受益。

　"满招损,谦受益"这话出处《尚书·大禹谟》:“满招损,谦受益,时乃天道。” 它的意思是说自满会招来损害，谦虚由会得到益处。它点明了自满和谦虚的弊与利。自满使人沾沾自喜，裹足不前，谦虚才能使人进步，不断有所得。

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就是在告诫我们：得意时不要忘形，时刻保持谦卑，因为骄傲会放纵自己，导致没有进步。

所以面对表扬时，我们真的应该保持谦卑、敬畏之心，继续努力，不抛弃，不放弃，所谓活到老，学到老，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

大家应该都听过“玻璃心”这个词，百度一下，玻璃心的意思是：玻璃心是一种网络用语，意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。

说到一个人玻璃心，基本都是一种鄙夷不屑或者避之为恐不及的态度。

很明显，玻璃心不能让我们得到良好的人际关系，但良好的人际关系又是人类获得幸福快乐的源泉。

所以培养自己的钝感力，成为不那么玻璃心的人，就对提升我们的幸福感显得格外重要。