低头走路，抬头看路——4月复盘，5月计划篇

每天都在走路，高兴的时候蹦蹦跳，沮丧的时候低着头眉头紧锁。

可我们有没有试试，把眼蒙住走路?

可以站起来，感受一下。

什么感觉?至少我心很慌，会走歪，会撞墙。

生活其实也是一样，闷头赶路，往前闯，看似忙忙碌碌，其实……

来吧，像围棋大师一样进行下复盘吧。

第一步：我四月初定下的目标完成如何?

4月目标九宫格

4月八个维度14个目标，完成13个，完成度92%，哇塞，没想到，还是很有成就感啊。理财的记账目标没有养成，下个月可以制定习惯培养卡片，设置奖励-得到阅读器，帮助完成。

第二步：这个月让我兴奋或沮丧的事情是什么?

老公和大宝回国的坎坷，飞机上的不确定性，和在隔离酒店过山车式遭遇，让我的心跟着起起伏伏，就像那个扔拖鞋的故事，一直都悬在那里，堪称这个月最不安的事。

但最沮丧的事还不是这个，最沮丧的事是……

现在还不能说，但我相信一切都会过去的，过不去，就抗过去，还过不去，就生拖硬拽的过去，反正总能过去的，打不死我的只会让我更坚强。

第三步，从这些事情上得到些什么经验教训?

人生不可控的事情很多，重要的是面对不可控时你的态度和应对策略。

分清楚掌控圈和影响圈，在自己能做的范围之内去尽可能想办法。但要记住，强扭的瓜不甜，顺从内心，从心出发。道术器用，形成自己的模式，构建自己的体系很重要，但先学那些最牛叉的模型会帮你先有招式，再去进化。

当然，事情的另一个方面是处理自己的情绪，允许自己沉浸在各种情绪里，可能一个小时，可能一个晚上，可能一天，最好是独处的时候，不要影响周围的人。

第四步，上个月目标九宫格按满意度打分，打几分，原因是什么?

学习体验，7分。虽然没有完成DISC7日共读，但是这个月自己无论专业还是泛能力学习都在稳步提升，满满的学习转化感，在看《这样读书就够了》更是给我一个新的认知升级，成人的学习，无问题不学习，一定是目的性的，这个论点解开困扰我很久的疑惑，成人到底如何学习才更有效。所以学习体验一定高分。

但是目标有DISC，没有完成，是事实。在月初的时候，上个月刚reviewDISC21天关系训练营，很认可DISC理论在人际上的助力，所以4月计划里有两个都是跟DISC相关。当随着日子的进行，各种事情铺面而来，人际又不是最困扰我的，反而是我感觉最舒服或者说是我的一个长板，所以，可能没有那么紧迫，就没有完成。

这也是提示我，探索自我，找到那个四象限中重要紧急的事。

体验突破，9分。这个月的突破是一个习惯的突破，不像1月密室那么刺激好玩，但改变阅读习惯，对我来说一定是终身受益的，感谢自己的努力，也做到了。数目不只是列的两本，每周一本，并有输出，输出按照手账模板并结合SCQA，很有价值感。

休闲放松，8分。《安家》看完了，没有人休闲放松目标还不能达成吧，但是我只给8分，因为感觉没有好好的放松，那种身心舒展的放松。好比躺在大大的草原上，仰望星空，被黑漆漆的无边的深沉的夜包裹着，安稳，舒服，宁静。疫情快要过去了，老公大宝马上回到家，下个月要去拥抱下大自然，好好的奔跑喘息。

家庭生活，7分。目标是完成了，但其实被我划掉了一个不具体的。家是安定的港湾，我也在不停的学习情绪稳定，但真的在外面面对朋友同事客户，还能做到心平气和，友善安定。但面对自己最最亲爱的家人，还是忍不住，发脾气。修炼自我，真正做到内外和谐，宁静致远。

工作事业，8.5分。工作一定是繁忙的，给我了稳定生活的支持，我在工作事业都投入一定是全身心，努力的。但是要把自己活成一家公司，每出手的任务都是自己生产的产品，从这个角度去想，我的产品质检OK，但没有称为精品，要想长足进步突破，一定要有这个意识，不能停留在满足需求上，要超出需求。

人际社群，6分。这个月没有太多突破，基本没有认识新伙伴，也没有拓展新的交际圈，只是自己的最最需要照顾协作的同事朋友客户的交流接触，但好在都是本心，真心对人，也许不能收获真心，但不负我心。

财务理财，3分。哎，目标没完成，也记帐了，只是在哎呀，又忘了记帐的前提下补记，肿么办呢？不理财财也不理你呀，肿么会有起色呢？

身体健康，9分。身体这个1，在我的价值观排序里是第一位的，天天接触这个癌，那个癌，有时头疼就会想是不是脑袋长个啥，眼睛疼就想右眼那个眼底痣是不是恶化了，有时候气短，就会想十二指肠腺瘤转移了？当然只是那么一下下，我不断提醒自己，提高免疫力，用自己的力量战胜那些不可抗因素，其实胡乱担心，一点用没有。

第五步 通过这次复盘，我对自己有了什么新的认识。

人生就像心跳，起起伏伏，当我们感觉到很难过，很崩溃的时候，记得提醒自己，可能此时是谷底，咬咬牙挺过去，就好了。

没有什么是睡一觉不能解决的，如果没解决，再睡一觉，哈哈。

人话就是：做你能做的事，改变你能改变的，剩下的就交给时间吧。

五月月计划

5月月计划