花店开了，花也开了
这是你与凉书的第16次相遇
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01
我数不清这个月已经情绪崩溃过多少次了。
昨天晚上熬夜打了好长时间的游戏，早上起床的时候头昏昏沉沉的，想着要起来写一些什么。
可我从来不是一个喜欢打游戏的人，刚刚看了系统的上线时间，差不多已经有8个小时了。
连我自己都震惊为什么会有这么长的时间。
一直以来，我能想到的最快的处理情绪的方法就是逃避。
想想有些讽刺，我普普通通，日子单调如水，毫无波澜，每天却有那么多烦心事。
还记得刚开始做公众号那会，正好碰到申请回校，每天都要填表格说理由，好几次文章都写不下去。
我在微博上写了一句：“希望我能有所成长，不要轻易地被外界打扰情绪”。
但事实上，我的情绪真的是太不稳定了，很容易烦。
但是又不敢跟别人发泄情绪，只能跟自己身边的家人朋友发泄。
现在自己一个人出来工作，情绪再崩溃也得一个人憋着，就只能选择逃避。
不知道大家有没有这样的时候，只想睡觉，时刻祈祷着QQ、微信上千万别有新的消息。
所有我选择打游戏，可以暂时逃避、可以不用那么快面对自己的情绪。
说到底，是自己不会处理情绪，是自己怂。
02
前几天，看到一句话叫做：“学着做一个情绪稳定的小大人”。
现在的我，会因为工作任务完成的不如别人的好自责；会因为拒稿而被投稿者说难过；会因为写不出好的文章迷茫。
看似小小的事情，可当这些情绪汇集在一起，就很容易情绪崩溃。
我有一个朋友，很乐观，也很会处理情绪。
就算跟别人吵架也丝毫不会把自己的情绪挂在脸上，所以她的生活少了很多的烦恼。
当我向她请教如何让自己情绪稳定一些时，她说了一句：“该吃吃、该喝喝，遇事别往心里搁”。
说起来容易，但真的好难啊。
有时候，到了一定的年纪，身边的人会时时刻刻提醒你要学会处理情绪。
今天跟妈妈聊天，谈到了学车的事情，因为我最近一直在学车，倒车入库还没有找到自己的点。
每次倒偏了都会特别特别的烦躁，以至于每次我学完车都必须要去喝一杯多加糖的奶茶。
妈妈跟我说，现在光想着烦又有什么用，只能越想越烦，不如踏踏实实的好好用心学习。
还记得上次手机破屏是在考试周的时候，我起床准备去图书馆复习，拿衣服的时候，手机从床上掉下来了，屏幕摔得稀碎。
我当时直接一下子倒在床上，不想面对这个事实，也不想再去复习了。
我给爸爸发了一个消息，告诉他我很伤心，他没有安慰我，只是说了一句只是破了个屏，不至于。
对啊，长大之后，就要开始学着做一个情绪稳定的小大人了。
03
看过奥雷柳斯的一句话：“如果你对周围的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来”。
有时候，让我们烦恼的事情，可能都是自己想出来的。
比如三个人的友谊，和我们关系的那个朋友竟然发她和另外一个人的照片，我们会想是不是自己做错了什么，她们是不是在排斥我。
有些事情，想着想着就乱了，想着想着就无中生有了。
高中的时候有一个舍友，她是我见过最能乱想的人了。
那个时候一般都是两个人结伴而行，前前后后她换了四五个人，每次都在宿舍吵得不可开交，最后不欢而散。
有一次，跟她一起的小伙伴忙着回宿舍洗头，忘记告诉她，她就以为是故意不告诉她的，每天都揪着这件事情不放。
后来高中毕业的前一晚上，她开始反思自己，说自己想的太多，总是自寻烦恼，伤害了很多人。
所以为什么有人将控制情绪当做一门课程，网上也有很多专门教如何处理情绪的付费班。
我觉得就是因为我们自己想的太多。
04
处理情绪的最好方法就是释怀情绪。
长大之后，我们看待事物的眼光不再像以前那样纯粹，做的很多事情都是抱着功利性的心态去看待的。
这样我们的心就很容易受到外界情绪的干扰。
可仔细想想，让我们产生情绪的很多事情，可能并不是那么重要。
小的时候，遇到不开心的事情还可以大声的哭、大声的闹。
可长大之后，我们学会了隐藏，会告诉父母我们过得很好，会告诉朋友不用担心，会告诉老板我们什么都会做好。
都说成年人的崩溃就在一瞬间，连眼泪都是悄无声息的。
可生活已经足够难了，我们为什么还要自寻烦恼呢？
坏情绪都是自己给的，从今天开始，释怀所有的坏情绪，开始写一首诗，做一幅画，拍一张照片。
看看远处的风景，街上来往的车辆很多，超市里买菜的人络绎不绝，你我也在默默做着自己的事情。
而且，没有人关心你做的事情，写到这儿，好像就已经没有那么烦恼了。
愿你也可以早日成为一个小大人。
以上，晚安！
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