体验《非暴力沟通》之感受

《非暴力沟通》这本书在几年以前我就接触过,但源于不懂,也就没有深究,更没有仔细去翻阅过。

但是,谁都知道,沟通就是人与人之间的一种交流,无论是在工作、学习,还是在家庭生活中都是非常重要的一件事情。我们经常会遇到自己或者身边同事、朋友抱怨别人不了解自己、抱怨孩子不听话、抱怨老婆、老公……,或者因为一件极小的事情弄得面红耳赤,不可收拾!

带着这样的问题和焦虑,通过朋友的分享,我再次有机会阅读到了《非暴力沟通》这本书……

1.之前一直觉得需要静下来心来才能看好书,今天从简述才知道,原来看非暴力沟通可以让内心慢慢从浮躁、不安走向宁静!

2.“感激生活的赐予,而不贪心”,这句话看似很深奥却又好像含义很明了,我觉得我还需要细细体会!

3.非暴力沟通的过程:什么是我的观察?我的感受如何?哪些需要(价值、愿望)导致那样的感受?为了改善生活,我的请求是什么?

4.非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求!

5.用心倾听、理解、尊重与爱会让沟通更有效,化危机为转机!

6.现实生活中的沟通不畅通是不爱学习,道德绑架,异化沟通导致的!

……

书还没有看完,原来和朋友制定学习计划,改变自己,一起成长,由于兼顾工作和孩子,没有按照约定如期进行,但是这本好书我一定会继续看完的!因为这种神奇的沟通方式能够让爱自然流露,让人获得更多的幸福!

正所谓要学以致用,我一直觉得非暴力沟通运用起来会比较吃力,有点难以开口,但是在朋友的鼓励下,在一次跟老公的交流中出现了不愉快,差点就走入糟糕的状态,但是我突然想起了非暴力沟通,我尝试着运用非暴力沟通,试着体会他的感受,也表达自己的需求……这让我们的最后交流有了一个愉快结果!

还有一次在与孩子的相处中,由于孩子的淘气让我很生气,差点就要发火,但非暴力沟通让我换成了用表达自己的感受和需求出发,我发现自己的语言也不再那么生气,也让我与孩子原本糟糕的局面快速的出现了转机……

非暴力沟通,真的是一种神奇而平和的沟通方式,倾听内心真实的声音,专注彼此的感受和需要,从而促进相互倾听、理解和彼此接纳!通过这样的方式,让爱自然流露,让更多的人获得爱与幸福!

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