《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》帮助孩子面对他们的感受（一）

相约读书打卡第210天，我是来自山西朔州的苑九芬，今天读书内容是《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第一章帮助孩子面对他们的感受的内容摘要。

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＊孩子的感受和他们的行为有直接的联系；

＊孩子有好的感受，就会有好的行为；

＊怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！

＊常见问题：父母常常不认同孩子的感受。如：“你并不是真的那样觉得。”  “你是因为累了，才这么说。”  “你没必要这么难过。” 

＊当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤恨。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。

＊站在孩子的立场，理解他们。

＊不管怎么说，我们和孩子是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。

＊当我们在难过或者受到伤害时，最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或者别人的看法，那样只能让我们感觉更差。

＊如果有人能真正愿意倾听，认同我们内心的伤痛，给我们机会让我们多说说自己的困扰，我们会感觉没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

＊帮助孩子面对他们的感受：孩子需要他们的感受被接纳和尊重。1、安静专心地倾听。2、用简单的词语回应他们的感受。“哦……嗯……原来是这样……” 3、说出他们的感受。“这件事让你很灰心！” 4、用幻想的方式实现他们的愿望。“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

＊所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。“我看得出你很生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头。”