第一部分 读书笔记
1.没文化，真可怕。众所周知 碳酸钠和碳酸氢钠配置的缓冲液ph值才9.6。对于弱酸弱碱，我谈两点：
第一、任何食疗，包括饮用水，其作用微乎其微，甚至可以忽略不计。
第二、喝水的主要价值只是水，别的，全是概念。
摘抄两段《懂懂学医学》。
第一段：
矿泉水跟纯净水真的没有区别吗？
没有！
我选瓶装水只有一个原则，入口感觉好。
农夫山泉好喝还是怡宝好喝？
怡宝好喝。
我们这边怡宝卖的少，我都是让同事跑很远去买，专门日常招待朋友的，大家会问，你们那边不泡茶吗？
老头们喜欢泡茶，我们是快节奏的年轻人。
不捣鼓那些。
来人，一人一瓶。
怡宝是纯净水。
市面上所有的瓶装水就三大组合：水+品牌+概念。
在卫生的前提下。
水的价值占99.9999%，其它占0.0001%。
民间的说法是人不能总是喝纯净水，否则会缺矿物质，这些理论都是怎么传播开的？
还是前言里的那个问题，理科常识对于四分之三的中国人而言，属于歪理学说，大家总觉得自己体内缺矿物质，而矿泉水里有对人体有益的矿物质，那么矿泉水比纯净水的价值就高。
理科范畴有个说法，抛开剂量谈毒性就是耍流氓。
例如，磷酸可怕不？
我们喝的雪碧、可乐里的杀口感就是磷酸。
一瓶水中，到底含有多少矿物质？
拿农夫山泉举例，背标上有成分表，含有最高的微量成分是钙，每百毫升含有400微克，也就是说，你喝一瓶水可以补充2000微克的钙。
听起来不少吧？
2000微克等于2毫克。
一瓶牛奶含有多少钙呢？
300毫克，注意，是毫克！
其钙含量相当于多少瓶农夫山泉？
150瓶左右。
自己想象一下吧？
但是呢，文科生又开始抬杠了，就如同校正老师问我吃了胶原蛋白分解成的氨基酸有没有可能再合成为人体内的胶原蛋白？
我说，有可能。
她就觉得我不严谨，那你咋能说没有用呢？
她的逻辑是：有可能，就是有用。
这是文科生的逻辑思维，我们理科生的思维是不能定向合成，也就是说，所有的蛋白质食物的核心价值是提供氨基酸，至于氨基酸在体内再合成什么由大脑来分配，而不是由食物属性来决定，你吃猪脚、猪皮跟吃鸡蛋没任何区别，不存在吃猪脚美容的概念。
燕窝、鱼翅、牛鞭，同理。
文科生又来抬杠，那喝150瓶水补的钙不是钙吗？
是钙！
你知道人体每天需要多少钙吗？
800毫克到1000毫克。
折算成农夫山泉，差不多是400瓶到500瓶，一皮卡拉不了！
根据这个数量级进行对比，所谓的矿泉水里的微量元素对于人体而言，相当于什么呢？
你跟孩子说：路上，你看谁掉了个面包屑，抓紧捡起来吃了，这样就不饿了。
所以，瓶装水的选择标准只有两个：
要么，因为品牌。
要么，因为口感。
其它？
都是智商税！
第二段：
新的问题又来了，医生普遍建议，不要吃豆类制品，尤其是豆浆，因为豆浆里含有雌性激素。
为此，我问了接生婆。
她说，大豆和豆制品不含雌激素，它有的只是黄酮类化合物，黄酮类化合物有类雌激素作用，类雌激素与雌性激素在人体内是互补又竞争的关系，从这个角度来讲，豆制品反而可以预防子宫肌瘤。
我说，那可以多吃。
她说，跟你说句很悲催的话，食物对人体的影响并没有想象中的大，根本问题还是剂量问题，大豆里是含黄酮，但它作为食物的含量实在太少了，完全不足以影响身体内分泌。
2.基督教有一个故事。牧羊人因为丢失了一只羊在发愁，他不知道是该去找那只走失了的羊，还是留下来照看剩余的九十九只。这时，一位神父刚好路过，他便前去请教。神父说，我认为你应该去寻找走失的那一只。牧羊人问，那这九十九羊怎么办? 神父答：就把它们交给上帝来照顾吧。 我以为是神父要把羊给骗走。原来，人家的解读是：那些自己暂时做不了的大好事，例如天下安危，就放心地交给佛菩萨交给上帝他们去做吧！我们可以做小一点的容易办到的好事，比如去寻找那一只迷途的羔羊，比如先度自己。很多与羊有关的词语、寓言，多来自于基督教，例如我们常说的替罪羊，前面我们也科普过了，李佩甫写过一本书叫《羊的门》，这个名字咋这么古怪？
《圣经·新约·约翰福音10》------耶稣对他们说，我实实在在地告诉你们，我就是羊的门。
我就是门。凡从我进来的，必然得救，并且出入得草吃。盗贼来，无非要偷盗，杀害，毁坏。我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。李佩甫最好的作品就是《羊的门》，不过呢，让他获奖的是《生命册》，实事求是的讲，《生命册》写的太一般，因为写了一个投资达人，这个我认为超出了李老师的认知范畴，那么写的就有些“离奇”，跟社会上传言的那些股神差不多，从几千块钱炒到了几个亿。
其实呢，很多作家的获奖作品都不是其成名作或代表作。
这里面有个原因。
排序，补偿。
跟县城里安排正科是一回事。
第二部分 健身定投
8：30—9：30 跳辉辉健身操一小时
第三部分 日记
早上开车去上班，经过通往汇康路口方向，竟然禁止通行，只能灰溜溜地倒车，倒到一半，360发出滴滴滴的警报声，往后视镜一看，是车身与停在路边的车子距离太近了，只能往前调整方向再倒退，还是不行。率性往前把车开到右边路口的菜鸟驿站调头往红十方向开。
好在之前载陈院时开过这段路，才不会找不着北。看来没有白开的车和白走的路，每一步都算数。
下午和主管出来锡场打单，一路跟在主管后面，等看到左边路口7天优选酒店时就横过国道。整个过程表现得淡定。
有些事，你得去做才会战胜恐惧，就像回家停车时，停车场唯一的车位挨着六轮，我心里直念我靠，但没办法，只能硬着头皮开进去，没想到还停得挺漂亮的。
是的，人要赶走心里的那个胆小鬼，才能够激发出体内的潜能。今天一天下来，我觉得自己好伟大，有点无所不能漂漂然的感觉。
局里正式通知下来了，科室小妹星期五就要到局里报告。竟然木已成舟，也只能抱着释然的心态为她祝福，也许一年后回来，她会是我的顶头上司。
人生存在许多的变数，希望儿子能遇到贵人，在今年高考季为自己12年的寒窗苦读划上一个不留太多遗憾的句号吧！