这是东霞思维拂尘记的第859篇原创文章，字数2823，阅读大概需要5分钟
我是陈东霞,写作28年,画画4年
40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义
立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
16号开始，周围陆陆续续有人阳了，我感觉“阳”的脚步越来越近了。
又坚持了4天，20号上午还活蹦乱跳，计划去乡下。
结果临出门，先生收到信息：混管阳，要求去做单管。
路上我想万一是先生阳了，那我们不就把病毒带去乡下了吗，这不太好。
于是跟爸爸打电话，让他别准备中饭，我们完事就走，聊到最后决定索性不去了。
做完核酸，我去市场买了点菜肉，隐约有种预感，随后几天要静默在家了。
吃完中饭，在冬日午后洒满阳光的阳台，我躺在躺椅里看书，又眯了一小会。
************第1天************
3点醒来，感觉嗓子有点干，流清鼻涕，以为在阳台睡觉着了凉，赶紧泡了杯柴胡颗粒。
到晚上19点，感觉全身发冷，量体温正常。
早早上床睡觉，迷迷糊糊到21.30，头痛欲裂，身体发烫，全身有些微微的疼，量体温38.5，心率92，胸闷气喘。
23.30，被疼醒，感觉身上象被一根细丝或细的锯条来回锯，一种绵长悠远的、不紧不慢的疼。
0.30分，又疼醒一次，量体温38.6，心率90。
3.30，头痛欲裂，腰疼，手肘、膝盖以下，都莫名的疼，稍稍有点出汗，体温38.4 ，静息心率90，平时只有40多50左右。
整晚没好好睡着，早上量体温，还是38.5度，心率90，全身哪哪都疼。
************第2天************
腰疼受不了，在床上坐起来一会，又感觉累，半躺半坐。
熬到9点起来，太饿了，喝盐开水、生姜红糖葱白水，吃了早饭，感觉胃口不错。
想着已经让“免疫系统打了12小时的仗”，9.40，吃了一粒布洛芬，2粒维C银翘片。
11点睡床上，可能药效上来了，迷迷糊糊又睡到晚上6点，感觉好很多，不疼，体温36.5，原来退烧了，心想，还好，不错。
可我还是高兴得早了些，到晚上8点多，又开始全身发冷，即使开空调、开暖风机、用电吹风吹，还是感觉一股寒气，从体内源源不断向外渗出。
晚上半梦半睡，一会出汗，一会背上寒气逼人，鼻子呼吸不畅，迷糊中想起按穴位，找到膝盖外侧往下的凹陷处，按了不到1分钟，鼻子就通了，再试，按另一侧，一按也通了。
于是，边睡，边用力按，还好，有惊无险的一晚，比前晚睡得好些。
************第3天************
第3天5点醒来，一身汗，量体温39度，很奇怪，怎么会一边出汗，一边还高烧？
身体极度不适，头是晕的，全身在疼，还在出汗，赶紧又吃了一粒布洛芬，一粒感冒片。
一上午喝盐开水，喝粥，喝姜汤，炖梨，所幸胃口不错，味觉嗅觉都有，9点测体温，38度，静息心率82，降下来了，但还是全身酸疼，喉咙痛，头痛，乏力。
下午拿什么东西都嫌重，端个碗、拿手机都不行，发现脑子也转不过来，看书也看不进，挑了好几本，最终找本小说看。
感觉鼻子干，不敢用力呼吸，灵感顿现，挤了点红霉素眼药膏，鼻子的问题解决了。
一整天，躺久了腰疼，又坐会，感觉累了，又躺下。
16.00，量体温37.5，可全身还是不得劲，腿疼、手臂疼、头疼，喉咙疼，鼻塞。
太难受了，问群里阳过的朋友，烧了几天，大多说是3天，我心里突然就轻松了些，毕竟看到希望了，我已经到第3天的“尾巴”了。
继续躺床上，晚上特别想吃麻油炒鸡蛋，先生问炒几个，2个，我说4个，我想多吃点，可后来吃了几口就吃不下了，太油。
18.30，吃了第3粒布洛芬，躺床上，看董宇辉直播，看蒋勋与马家辉对谈，只过了眼耳，根本没过脑。
脑子在竭力对抗身体的疼痛与不适。
21.30，有点出汗，但不多，可能药效上来了，酸疼明显减轻了不少。
22.00，睡不着，闭上眼睛强行睡，还是睡不着，看书。
************第4天************
第4天一觉醒来，全身舒爽，酸疼消失了，特轻松，心情也欢快了。
6点起来主持早会，7点半吃早饭。
一有劲了，眼里都是活，洗碗、整理垃圾、消毒、把新买的花移到漂亮的花盆里、开窗通风，咦，感觉不对劲，有点喘，特别想睡床上去。
手机不知道被我随手扔哪里了，一边想躺床上，一边又想要找手机，累得气喘吁吁的。
好不容易找到手机，充电都等不及了，赶紧躺下，气喘胸闷，像之前跑步5公里后的那种累。
心想还是不能掉以轻心，退烧了不等于好，9.30量体温 36.8 静息心率62 实时心率91，数据好了很多。
中午体温正常，有一瞬间胸闷刺痛，看手表上，血氧饱和度一度掉到83，幸亏只是一过性的。
赶紧晒着太阳，躺下休息，在阳光和玻璃的加持下，人舒服了很多。
晚饭时，胃口恢复了些，4天里第1次吃了2口肉。
吃完饭坐了一会，又开始浑身发冷，心想，难道又要发烧了？
赶紧用热水袋、电吹风，轮番上阵，庆幸的是，最后背部暖和了，寒气被成功打退。
20.30量体温，37.6，静息心率62，心率91，血氧饱和度98%。
除了稍有点头疼鼻塞，牙龈肿，其他还好，全身不疼。
************第5天************
早起头有点疼，精神没头天好，体温37.2，静息心率68，还好。
上午懒懒的，躺到快9点才起床，只想吃点软的，打了米糊，泡了麦片牛奶脆饼。
然后就躺在阳台的躺椅里，看董宇辉与鹏鹏的搞笑视频，其实都没过脑子，就是消磨时间而已。
中午吃了点菜、饭，还是不想吃油腻的。
体温36.8，烧是退了，可人乏力，很虚，洗个碗刷个锅，就一身汗。
************第6天************
体温一直正常，只是人还是很虚，吃饭走路干活，很容易出汗，一坐下来，马上就冷。
说话一多，也喘，上气不接下气。
但总体来说，还是在慢慢恢复，一天比一天得力。
嗓子很痒，有痰，但咳不出来，炖了朋友给的中药方，喝了嗓子舒服很多，偶尔会咳，痒，但不疼，也不加重。
我开玩笑说，好像得的是懒洋洋株，人特别容易犯懒，稍微动一动，就想去床上躺着。
************第7天************
体温正常，有点累，有点困，话一多，还是喘，但比前几天都要好，一天比一天舒服了。
早上嗓子有痰，咳不出来，偶尔咳嗽，但不疼，还好。
起床2、3个小时，就想念床，睡会儿、看书，看视频，再躺会。
我以为只是我这样，看网上发现好多人都这样。
打电话给爸爸和公婆，他们农村还好，周围有很多人咳嗽发烧，但他们都没当回事，当平时感冒一样治，去诊所打针，好了照样打牌。
我有点疑惑，是他们平时经常干体力活，体质比我们好？
************第8天************
8天里第1次出门，做了个核酸。
去店里坐了会，发现公交车班次减少了，原来半小时，现在要2小时，可能司机也都阳了吧。
路上人不多，本以为公交车上人也不多，没想到还挺多的，我下车时，座位还基本都是满的。
问了问周围的朋友，发现他们都阳了，要么阳过，要么阳康。
看来谁都逃不过，专家说的无症状呢，之前在方舱活蹦乱跳的人呢，要么核酸结果出错，要么有人投毒，总之都不是好消息。
现在了解的，只要感染的，都有症状，不过可喜的是，药、抗原都没那么紧张了，价格也降下来了。
总体来说，前3天最难受，发烧38.5-39度，全身酸疼，晚上睡不好；后几天，总体来说，舒服很多。
（第8天测，还是阳，伤心）
不适症状有：
1 全身酸疼，尤其腰疼，象细小的锯子在身上慢慢锯的、不太强烈的、细水长流的疼
2 喉咙有痰，咳嗽不多；
3 全身没劲，乏力，干啥都累，从没如此想念床；
4 气喘，不能说太多话；
5 脑子不大够用，转不过来，记忆力不好
6 头有点晕，微微疼，闷闷的
7 怕冷
我的应对：
1 3粒布洛芬 2粒感冒药
2 按穴位对付喉咙痛和鼻塞，立竿见影，只是治标不治本
3 红霉素眼药膏，对付鼻子干
4 葱白生姜红糖水、盐蒸橙子、冰糖炖梨补水
5 中药汤 陈皮百合 玄参 北沙参 蟑蜕 麦冬对付咳嗽痰白、嗓子痒
6 多喝水，多躺多休息
7 少用脑，多用眼耳鼻舌身
8 热水袋 暖风机 电吹风，各种方法保暖，空调并不那么舒服
9 关注心率，超120要注意，关注血氧饱和度
10 多晒太阳
千万别逞能，新冠专治各种不服，退烧不要急着干家务、上班干活，也不要急着洗澡，要不马上给颜色你看！！！
祝大家还没得的，挺进决赛圈，已经得的，早日康复，不过“重阳”。
文|东霞
极简思维创新人
充满好奇心，探索新领域，
成为创新思维引领者
脑中有图心中有数脚下有路