陪着不等于陪伴

孩子的成长需要陪伴，而陪伴并不是陪着，作为父母到底该如何陪伴孩子？是不是陪在孩子身边就叫陪伴孩子了呢？

陪伴≠陪着

我们常常看到很多父母陪伴孩子时总是捧着手机刷朋友圈，在父母刷微信时，孩子基本都是以电视和iPad为伴，仍然是自言自语或者自己一个人玩，父母人在心不在，没心情体验陪伴孩子的快乐。

虽然有时间陪伴孩子，但缺乏有效沟通，是当下最普遍的一种精神上的失陪，这样的陪同不算陪伴。

我们还能看到很多父母难得与孩子在一起，借机不停地讲各种道理，讲自己有多辛苦，说这一切都是为孩子，自以为能激发孩子积极的生活状态，却不知被说教看管培养大的孩子最无力，他们只有自我否定，只有自我纠结和挣扎，孩子害怕这样的“陪伴”。

那么，什么才是高质量的陪伴呢？

高质量的亲子陪伴，首先要一起营造一个安全、放松和亲密的陪伴氛围，然后在陪伴孩子的过程中全心全意，倾情融入。

真正的陪伴应该拒绝说教和敷衍，而是要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。

1转变心态，从陪孩子玩到和孩子一起玩

要让家长更加投入地陪孩子一起玩，首先得转变心态，从陪孩子玩转变为和孩子一起玩。当我们感觉是自己跟孩子一起玩的时候，就不会把陪伴孩子当作一种任务，更不会随便应付孩子。

同时，我们也会从中感受到早已远去的快乐童年时光，重新唤回那颗尘封已久的童心，不断发掘曾经熟悉的童言稚语。