#一周一书# 《吉田医生哈佛求学记》3.0

笔记摘抄:

Chapter 03 把时间变成助手,集中精力做事
16  先迈出“第一步”,之后见机行事

✨ 迈出第一步需要巨大的能量,之后要继续下去,就像惯性的规律一样,只需要花费较少的能量。

✨ 在物理学中,运动即将开始时所需要的力是最大的。

✨ 要开始做什么,需要一定的勇气。犹豫不决的情况也会不少。

正是这种时候,我会劝说自己:“只要开始做了,之后就会一切顺利。”

✨ 开始做某事时,不要一直等着做了精心的准备以后,或者是掌握了某种程度的知识以后才去做。总而言之,开始做,不管怎样先投身到新的世界中。

✨ 单纯开始做新事情时,即使失败了,也不会失去什么东西。

即使失败了,只会增加失败的经验,不会减少什么。

如果这样考虑,对新事物的挑战就更加容易了。

✨ 无论是想做的事情还是应该做的事情,都一起做。即使再微小的一步,先迈出第一步。脚踩到踏板上,不断地蹬。

✨ 如果能想着“时断时续也是理所当然的”,一次的进展哪怕只有微不足道的一点点,也能觉得“也行啊”,而且,能够一眼就发现继续进行的时机。

✨ 原来是考虑一个小时为单位能完成的事情,想做的事情,后来变成考虑十分钟、五分钟为单位,有时更加短暂,两三分钟为单位。


今日感悟:

1.万事开头难,所以想做一件事开头必定是难的,但一旦开始了,往后就越来越顺了。

2.不要惧怕开始做一件新的事情,毕竟如果成功了,自己的收获自不用说,若是失败了,的确也不曾失去什么。所以,为什么要畏手畏脚呢?

3.别只将注意力规划到大的时间段上,有时候想着要用30分钟做一件什么事情,可是不会事事如人愿呀,比如说哄小孩睡觉,也许她睡十分钟就醒了,而不是你预设的能睡半小时,那么,如果你的计划是用这半小时去完成什么,那计划泡汤了自然心情不爽快,心情糟糕起来或许事情就越来越糟了。所以倒不如顺其自然,抓住能自由掌握的每一分钟就好。

4.一本书,你不去打开就也许永远看不完。打开了也许每天进展很慢,也许终究也还是没看完,但是至少看过的部分,能在你脑中留下印象,产生影响。有时候,一句话就足以改变人生。所以,万事先开始,才能有然后。

以上。


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