有一位心理医生，90岁高龄，还在心理医生的岗位上坚持坐诊。她就是日本的恒子奶奶，工作70多年。是一名深得患者信赖，愿意倾诉心声的心理医生。甚至有患者和她保持了20多年的咨询关系。
她历经烽火年代、时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验。一辈子踏踏实实当一名职业医生，踏踏实实维护自己的家庭，两个儿子分别当了医生和药剂师。
这不是一本专业的育儿书，但是从这本充满人生智慧的哲理书中，从恒子奶奶对生活朴实的描述中，我们能从中看清三个戳心的育儿真相。
01 父母情绪稳定，孩子才会安心成长
在70多年的行医过程中，恒子奶奶清楚地看到了这一点：如果家里发生纠纷或者家庭氛围不好，就会影响到孩子的心理状态。
比如夫妻吵架、父母情绪不稳定、婆媳关系紧张等等，孩子就容易出现不想上学的状况，甚至走上歧途、出现心理障碍。
恒子老师的婚姻并不美满。她和丈夫结婚之后才发现，丈夫嗜酒如命；会毫无底线地请客，丝毫不管家里的经济状况；喝醉酒后就会对着妻子或者儿子说教，态度简单粗暴。
在这样的状况下，恒子老师没有一味责怪丈夫或者把希望完全寄托在丈夫的改变上，也没有怨天尤人，后悔自己遇人不淑，而是把关注点放在了自己身上。
她专注工作，解决了家庭的经济困难；努力寻找快乐，保持对生活的热情。
恒子老师很注意在工作中建立良好关系，让自己心情放松、愉悦。在家庭困难的那段时间，她把工作当成了休养，在工作中补充能量。
在和患者聊天的过程中，顺便说说自己丈夫的坏话，这样既安慰了患者，又让自己的心理得到了疗愈。
从恒子老师的经历中，我们可以看到三点让父母保持情绪稳定的方法。
个人发展发面，设立具体可行的目标。
一旦有了目标，生活就会张弛有度。比如今天的目标是早上处理好所有邮件，或者好好做顿饭。当这个目标完成时，就获得了成就感和对生活的掌控感。这对个人情绪，有不可思议的疗愈作用。
与孩子相处时，专注当下的感觉。
与其担心孩子不好好学习会影响未来的发展，不如当下欢笑地与孩子好好相处。这一点很重要，有些父母太想为孩子的未来负责，引发了焦虑，这种焦虑会破坏孩子对生活的好感觉。
不如和孩子做一些实际的，有趣的事情，让孩子知道你有多爱他。只要孩子感觉到父母是竭尽全力爱她们的，她就会安心地努力进步。
家庭生活中，给最困难的部分制定一个计划。
恒子老师面对嗜酒的丈夫，好几次有离婚的念头。考虑到孩子年幼，丈夫又总是道歉。她给自己定了一个计划：“在孩子的结婚仪式上，我们俩能并肩而立致辞。”
确定好这样的计划后，恒子老师拥有了超越矛盾的勇气。觉得这些都是小问题，并且随着心境的改变，看丈夫也没这么多缺点了。事实上，在恒子老师的影响下，他丈夫确实温和了很多。
情绪是一种感觉，基于自己的心态。用这些具体的手段调整好心态，情绪就稳定了。
02 一旦试图对孩子进行掌控，他的成长就会停止
一个人终有长大独立的时候。养育孩子终将是个看着他的背影渐行渐远的过程。对孩子来说，青春期以后，就会逐渐与父母分离，慢慢走向自立。
但是，近年来，关于自立的问题层出不穷。很多父母总是不放心孩子，方方面面都要掌控孩子，不然，自己就没有安全感。他们希望孩子像小时候那样对他们言听计从，这样才不会走弯路。
这种依赖式的父母，会让孩子停止生长。孩子要么赖在你身上，一辈子学不会自立；要么开始反抗，视你为敌人。第二种还好一些，孩子奋起反抗，会让父母意识到问题的严重，从而开始反省自己的行为。
最可怕的是第一种，父母和孩子都“享受”这种依赖。最后孩子变成“巨婴”“啃老族”，缺少责任没有担当，得不到满足就责怪父母。
这种悲剧太多了。比如硕士毕业后不肯工作，待在家里打了三年游戏；比如成家后依然靠父母，还责怪父母不肯把自己的房子让给他住。
樊登老师曾经讲到过一类“直升机”类的父母，像个直升机盘旋在孩子头顶，一有困难就扫除，一有问题就包办。全面掌控，孩子失去自由，没有体验，停止生长。
恒子老师是一个会在孩子的生活中及时撤退的母亲。从青春期开始，她进班孩子房门必敲门，没事绝不打扰孩子。
孩子成家以后，就完全信赖自己的媳妇。就算住在同个小区，也从不贸然前去打扰。只在周末聚餐。保持合适距离，家庭氛围和谐。
03 父母只有放下自己的虚荣和功利心，才能发现孩子真正的需求
恒子老师有很多患者是母亲。她们大多数都会埋怨孩子不听话，丈夫不理解，家庭关系紧张，工作又劳累。
这应该是现代所有职场宝妈的痛点，在工作和家庭之间耗尽心力。大多数母亲觉得是个牺牲者，却吃力不讨好。
然而，深入了解后，恒子老师发现，妈妈们真正关心的，并不是自己的孩子。
有的妈妈烦恼来自孩子没有比大部分人表现得更好。她要么在意别人家的孩子都学了什么，要么在意自己比别人家孩子优秀的地方在哪里。她们在心里装了一把尺。随时拿出来量一量。
她们量来量去，就是没有看到自己的孩子本身。我的孩子真正的兴趣在哪里？我的孩子今天过得开心吗？我的孩子是否遇到了困难？
父母只有放下自己养育孩子时的虚荣和功利，才能发现孩子真正的需求，才能给予孩子无条件的支持和爱。
爱是需要行动的。在你工作繁忙的时候，抽查哪怕十分钟的时间以某种形式陪伴孩子，告诉她“我一直很关心你”。在孩子情绪低落的时候拥抱她，告诉她我明白你的感受。孩子会从你的行动中感受到你的用心。
孩子很聪明，如果你是为了自己的虚荣心，或者为了让他变成你想要的样子，他能很敏锐地看穿你的目的，然后奋起反抗。
孩子一旦确定了父母纯粹的爱，就会思考怎样让自己成长得更好。
在养育孩子这件事上，父母能做的最大善意，就是允许孩子有自己的感受。说得难听点，我们一厢情愿地把孩子生下来，还要让孩子继续按照你的意愿生活吗？
写在最后
育儿和工作一样，都是一种修行。恒子奶奶说，育儿的过程，就是让自己越发优秀的过程。
从生到养，孩子在我们身边最多20年，等他们成人自立后，我们还是有自己很精彩的生活要过。
恒子奶奶的百年智慧，不是我们看一本书就能轻易参透的。这本书值得我们用心体会，体会一个踏踏实实工作了70多年的人是一种怎样的心境，包括对待育儿，对待工作，对待生活。