王桃格
王桃格

2022-05-20

中原焦点团队坚持原创分享第548天，总约练456场，总咨102场，2022年5月20日。

    今天是个特殊的日子，终于解封了，心里比一晚舒服舒畅多了。其实对我来说封控与解封并无大碍，每天忙忙碌碌的，除了买菜大部分时间都宅在家里照顾别人总觉得时间不够用，受周围和信息的影响，解封好像心里也解放了。

      晚上吃饭时，先生把找保姆的事情与老人说了，婆婆似乎有些不高兴，不想出钱让人来照顾她，公公挺接纳的说可以找一个。我的内心有些犹豫是不是还要把照顾老人的活扛在自己身上。觉察这一点就不断的暗示自己要有界限，你受到委屈已经够多了，放过自己吧！找个保姆让他们也体验一下，没有对比就算自己再努力，再用心别人也不在乎我。如果我再拦住别人还以为我有所图，别人还会挑剔自己，心里有话也不能说，只能委屈自己，何必呢？

    平时忙着照顾别人，现在自己身体垮了，没有人问是否去看过医生，是否吃药了，谁会惦记自己身体怎么样了？今天累不累？有没有吃饭？半年多来自己的工资都贴补家用了，也没有人问我换季节了是否需要买件衣服？没有谁会想起我，就像刘老师说的，栽的跟头多了就有界限了，受伤的次数多了就有界限了，就不会把别人的事情扛在自己身上，所以再次先生提出要找保姆要顺着他，也该善待自己了。

给孩子的100封信之34

爱子子行：

    今天读书打卡收获到你的自我认同来自身边人对你的接纳，欣赏，认可的环境境。记得你给我说过也不想听到负向的东西，说明需要调整自己的语言模式了，会让你有安全和放松，让你更敞开自己。

      以前你一直在用你自己的方式与负相对抗。比如说买东西、吃甜食、看书、看视频都是为了让自己开心愉悦应对问题，此时感受到你一面要应对老师，同学的关系的压力，一面还要应对爸妈对你的压力，也内心是多么的强大有力量，每天都在想办法，让自己和爸妈都轻松一些，你是多么的智慧，有时你说出的你的心声我却听不到你想要的是什么，还沉浸在自以为爱你的心和你进行沟通中。

      过去的已经过去了，还好学习让我认识的为你创造正向环境，与以前的妈妈思想画上一个句号要更深接纳，欣赏，认可，肯定，鼓励你，还你一个原本就认为你是可以的自己，把你还给你继续你的阳光快乐吧！

              爱你的妈妈：桃

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