2018，散淡，自由

2018最大的成就是修身养息。因为身体的原因，心脏屡屡难受，所以放弃了很多事。今年是最懒惰，最散淡的一年。除了上班，最主要的任务就是每天认真烧饭，搞好营养餐。尽可能地去跑步，散步，早早睡觉。学了一点养生知识、营养学课程，这一年没有生病是最大的成功。2018，我最喜欢的主持人李咏病逝，让我感到非常难过，家里两位可亲的堂姐夫相继得了癌症，学校又有好几位同事生病，更让我感受到生命的脆弱和无奈。“好好活着”是今年最顽强的信念。加强营养，锻炼健身，已经成为生活中的一个重要命题。

今年还有一件值得坚持的事就是读书会。虽然有时候真的很累，但还是克服了懒惰，坚持到最后。这一年，我们共读了精分三部曲之一：《精神分析诊断：理解人格结构》。这是一本美国和海外许多心理治疗培训项目公认的教科书。是一本融精神动力学诊断分析思路和治疗技术经验的不可多得的参考书。书中分门别类地详细介绍了每一种人格的驱力、情感和气质，他的防御方式、个体关系模式以及治疗中的移情与反移情。作者如庖丁解牛，将芸芸众生心理百态条分缕析，并将自己的治疗经验溶于一炉。我们读书会六位成员，每每手捧巨著，相聚一堂，书中的人格，现实中的见闻，自己的现实困惑，或阅读，或感慨，或举例，或贯通。每逢周四，早早忙完家务，便兴冲冲奔赴一中教室，赴一场心灵的约会。掩卷沉思，感受最深的是：童年，有一个温暖的家庭，它是你拥有快乐人生的不竭源泉。而一个冰冷残酷的家庭，将使一个人花一辈子精力都难以治愈自己。每每想到这些，往事总是一幕幕盘旋心头，有我小时候生活的场景，更多的是我对教育儿子过程中的反思，百般悔恨和对他的怜爱一起涌上心头。真希望天下父母都来学习心理学，学一学做合格父母。

除了读书会，今年其他书大概读了二十几本。印象深的是安妮宝贝的作品。不知道从什么时候喜欢安妮，她的作品总是在平静地叙事，她总是在讲故事。南生、和平，每次到图书馆，我无意中借到的都是曾经看过的故事，可是那些书名一次又一次地吸引了我，看过的忘了，忘了，又再一次被吸引。这时我才发现自己的心灵是需要一些力量的。“生活本身千疮百孔，人又岂能借助他人微薄之力得到成全，人最终需要自谋生路”。反思自己，在人群中我有没有攀附他人，打扰他人？我有没有坚持自己，以平常心面对世界？以独立之人格安身于世间？

今年还是参加了一些心理学课程培训。市里的心理健康惠民工程培训几乎没有落下。每次学习都有收获，有的来自老师，有的来自学员。最有收获的要算家庭治疗，沙盘治疗和精神分析课程。有些感悟如雨后春笋，冲破我日渐老去的身体皮囊，使灵魂新生。时光老去，生而有涯，新年里我又能做些什么，才能不负时光？

今年写小文12篇。没有预订目标，随性而写，觉得也挺好的。

2018，买了房，做了一点家庭投资。

2018，开车自驾旅游，玩了“皖南川藏线”，去了“醉山野”，去了马鞍山“三棵树”庄园和黄龙蚬景区游玩。

总之，2018，过的开心！但愿今年仍然快乐，比去年多一点规划。