2022-07-18

原焦点团队中级32期逄锦芬2022年7月18日持续分享第239天

本周（7.15-7.22）中级班约练第3次，本周做咨询师1次，总约练89次。（咨询师29次）

上午的约练我是来访者，约练收获:

1、最近情绪似乎莫名的低落，在一个安全的场合分惜一下自己的原因，一件一件的说出来，说的过程中自己就有了觉察，还是自己的容器不够大，不够稳，在事上磨炼自己，生活处处皆修炼。同样的事情认知变了，结果就不同了。情绪有张有弛也正常，平静的对待就好。

2、时常问问自己内心想要的是什么，这样说或者这样做的结果是什么？是满足了口舌之快，还是与实现对目标有什么帮助？在一次次的约练中，看到自己的优点，也发现了自己的缺点，要想成长进步得快，一定要克服自己的弱点和缺点。