第二讲《拼命，是最糟糕的努力姿势》

一、本讲分享：目标单一过度聚焦，带来的危害。

二、例子

1、三国的司马懿，身体太好了。

（1）曹操死了，他没死。曹操的儿子死了，他没死。曹操的孙子死了，他还是没死。

（2）打不过，但把诸葛亮熬死了，最后三国归晋完成一统中国的伟大梦想。

（3）说明:光拼不行！

没有目标、目标太多固然是忙忙碌碌、碌碌无为，人生没有结果。

有目标，耗尽所有精力、失去健康乃至生命，更可悲。

2、一些社会知名的成功人士意外早逝:

（1）因过度追求成功、平时工作太拼、劳累过度，不良作息、不良饮食，年纪轻轻就患上癌症或者意外猝死。

（2）警钟长鸣：

2004年11月7日，均瑶集团的创始人王均瑶，因劳累过度，患肠癌去世，年仅38岁。

2005年8月30日，著名演员傅彪，也因过分劳累诱发肝癌并发症去世，年仅42岁。

2008年7月22日，北京同仁堂的董事长张生瑜，因突发心脏病去世，年仅39岁。

2009年2月5日，央视新闻联播的著名主持人罗京，患淋巴癌去世，年仅48岁。

2013年 7月15日，御泥fang2坊的前董事长 吴立君，为了推广自己的美妆护肤品牌经常一天只睡3个小时，后来突发脑疾去世，年仅36岁。

2016年6月29日 天涯论坛的副主编金波，因为平时工作很拼，经常cu熬夜，猝死在了去上班的路上，年仅34岁。

2016年10月5日，春雨医生的创始人，同时也是网易新闻客户端的创始人张锐，因过度劳累诱发心肌梗se4塞猝死，年仅44岁。

2017年2月8日，途牛旅游网 预订中心的副总经理 李波，被同行称为是 呼叫中心大拿 的他也因为“过度劳累”而猝死，年仅44岁。

（3）拼命的人会过早地丢掉性命！

3、只是早起，没合理早睡维护，实则是一种最大的低效。

拼命，最糟糕的努力姿势，到最后一定是没命！

三、拼命的危害

第一，身体一定不会健康！

第二，心态上，拼命易令陷进焦虑烦躁、闷闷不乐，甚至抑郁的状态里。

第三，拼命，在很多时候还与“急于求成”连在一起。