035 大咖课【成长进步的“万能公式”】

持续行动:

①量变引起质变,持续行动就是做一件事要持续很久,不能三天打鱼两天晒网。

②做一件事只看三天:今天、明天、后天,减轻心理压力,当形成习惯后再定更高的目标。

③每天锁定1小时:做某一件事,经过10天、3个月、3年、30年,你一定会成为某个领域的专家。

刻意学习:

①每天都要比昨天进步,推进自己做的事儿。

②首先要每天比昨天多积累一个概念,把一个专业的基本概念全部搞清楚;然后每天比昨天多掌握一个原理,找到事物的规律;第三就是要打通领域,学会知识迁移。

③上坡才是学习,刻意才能随意。学习本是痛苦的,但学好之后才能信手拈来,出口成章。

持续行动强调的是稳定,坚持不放弃;刻意练习强调的是不断挑战自己,才能保持进步。

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