你的不幸，皆是自己“选择”的

你的不幸，皆是自己“选择”的

无论什么样的犯罪者都不是无缘无故地去干坏事的，他们都有其犯罪的内在的“相应理由”。在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你自己亲手选择了“不幸”。

阿德勒心理学中用“生活方式”一词来说明性格或秉性，也就是人生中思考或行为的倾向。某人如何看“世界”，又如何看“自己”，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从狭义上来讲可以理解为性格，从广义上来说，这个词甚至包含了某人的世界观或人生观。

阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的结果。在选择的时候，即便有人种、国籍、文化或者家庭环境之类的外部因素的影响，选择了“这样的我”的还是你自己。

谁都无法选择自己的出身。出生在什么样的国家、什么样的时代，有什么样的父母，这一切都不是自己的选择。而且，这些都具有极大的影响力，你也许会有不满，也许会对别人的出身心生羡慕。但问题不在于过去而在于现在。现在你了解了生活方式，你的行为由你自己负责。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，那都在于你自己。

人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。人时常在选择着自己的生活方式，把自己说成不幸的人，还说想要马上改变，但还是没能改变，那是因为人们在不断地下着不改变自己生活方式的决心。

因为觉得一直这样不做改变比较轻松，所以一直保持“现在的我”。应对眼前的事情可以根据以往经验轻车熟路，即使遇到点状况也能够想办法对付过去。如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情，所以还是认为保持现状更加轻松、更能安心。

要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你一定是选择了后者。阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

我是铄爸，终身学习者，阅读推广人，跑步达人，一月精读一本书，一月跑步150KM+