2020-12-22

《女人40+，走出迷雾的森林》12:幸福的婚姻需要和谐的性生活，也要学会处理愤怒

有一次看《爱的沟通》这本书时，我把与性有关的知识点直接截图发给老公，让他自己学习。

他很高兴，觉得书上讲得有道理，毕竟这是人家作者多年研究的成果啊。

西方学者把两性关系当作科学来研究，还搞什么爱情实验室，把性关系和谐作为两性亲密关系中的重要观测点。

咱们中国人对性话题讳莫如深，不好意思公开谈论，连夫妻之间都是如此，好像谈论性话题就是不正经似的。

很多受过良好教育的夫妻都是如此，更别说那些没有学过相关知识的人，所以很多夫妻没有高质量的性生活尤其女性享受不到性快感是很正常的。

女性的性欲正如研究成果所显示的，与身心有关，身体不健康或者操持家务过于辛苦或者感受不到丈夫的关爱，很难激发起对性生活的兴趣。

懂相关知识的男人，就应该支持妻子调养身体，帮忙做家务减轻其负担，让妻子感受到自己的爱。

在性知识方面是文盲的丈夫就毫不顾忌妻子的各方面感受，只顾自己发泄，追求生理快感，这种行为又会加剧妻子的抗拒和厌恶心理，更加讨厌性生活，从而进入恶性循环。

学习两性关系方面的相关知识，其实是每一对夫妻的必修课，这是追求幸福生活的必经之路。

愤怒是老公最经常使用的情绪，在喜怒哀乐等人类几种基本情绪中，他只偏爱这一种。

他认为这是人的天生气质问题，我说这条神经元链接在反复重复的过程中变得异常粗壮了。

有时我又觉得是不是他自己享受这种愤怒的感受呢？

比如说疫情时间，网上各种信息鱼龙混杂，总的来说有两类，一类是歌颂医生护士等一线抗疫工作者或者写普通人中的温暖故事，一类是批判政府官员讨论各种政策建议。

老公搜集的所有信息几乎都是第二类，每次看到这类信息他都说气死了，然后忍不住要分享给我。

有时候我不想听就说你要是觉得我看了这个信息心情会不好，就不要发给我看了，我的心理能量承受不住。

但是有好几次他都是说虽然知道我不想看，但还是忍不住想告诉我，因为他太气愤了。

我觉得好笑，建议他如果不想生气，就不要看这些信息。

他觉得不知道真相是一件很可怕的事情，如果一个男人啥情况都不清楚，被虚假信息蒙骗，像我们这些女人一样岁月静好，他觉得是可耻的事情。

他认为他们在网上的批评和建议能够促进政府改进工作，能够让这个国家变得更好。

我觉得他说的也有一定道理，但是看他每天把自己搞得气鼓鼓的又觉得很无奈。

我害怕他会把这种情绪迁怒家人而自己却浑然不知，以前就经常是这样，只不过我当时没有仔细和他去分析迁怒的来源。

自从我前段时间出现心理问题后，他开始注意自己的情绪了。虽然有时候还会控制不住愤怒，但是很快就会意识到问题然后进行补救。

当他愤怒的时候，我会觉得心情一下子跌到了低谷，很长时间都觉得低落。

当他进行补救的时候，我就会瞬间回复到正常状态。

我觉得心理上的伤口有点类似于身体上的伤口，一旦某个事件起到了揭伤疤的作用，人的情绪就会很低落，但这种状态不会持续时间太长，很容易恢复，这种应该就是受过伤但基本自愈的情况。

总的来说我不太喜欢愤怒这种情绪，它不仅让自己难受，也会伤害到身边的人。

如何控制自己的情绪不要轻易愤怒，如何与容易愤怒的伴侣相处，都是值得我好好学习的功课。