2021-09-13

刚看完了一本书《别装了，你不喜欢合群》

选择这本书，是因为看到书名，有点好奇，觉得更像是一个老朋友在旁边调侃的口味聊天。

这本书有大量的金句，涉及到生活各个方面，有情绪管理，有对事物的认知……

每个人会根据当时当下的状态，会有不同的体会与感悟。

这本书主要讲了三点:

1认知更新

首先，废掉一个人，给他贴标签就行了。

生活中，我们经常不由自主的就会给别人贴标签。

前几天买鱼的时候，遇到一位家长给小孩贴了标签“笨蛋，傻瓜”，具体事例，有兴趣的小伙伴可以看一下我前面的文章。

同时我们也经常被别人贴着标签。

长期的贴标签，我们潜意识会越来越向标签靠拢，这就是标签的力量。

标签有好，有坏，但生活中，往往负面的形容词标签越来越多。

其次，家暴是会遗传的。

这样让我想到了家庭教育的重要性，原生家庭对孩子的影响是很大的，俗话说的“老鼠生来会打洞”就是这个原因。

最后，认识孤独。

作者提出了，其实感觉到孤独，不是因为自己内心孤独，而是因为自己不合群，怕被孤立，怕排挤，才会孤独。

对此，我特别深有感触，曾经有很长一段时间，我是感觉很孤独，原因是我在一个四五线的小城市，又是外地的，周围都是本地人，除了语言方面不同，对事物的认知也是不同。

我觉得我没有朋友，我身边找不到同频的人，我很孤独，曾经还有过，觉得是自己有问题的想法，不是因为我害怕没有朋友，而是因为我害怕被孤立，被排挤，所以我会感觉到孤独。

后来，在一次出去学习的时候，我认识了一个小伙伴，短短的14天相处，我们天南海北的聊天，从过去聊到未来，从生活，家庭，事业各纬度，感觉遇到了同频的人，很是开心欢喜，我才发现我自己没问题。

随着阅历，认知提升以后，那份内心恐惧的排挤，孤立对我开来说，也成了低纬度的事，于是孤独也不存在了。

2关于自我疗愈

书本讲了关于生死的一个概念。

对于生死，需要站在高纬度去看,生也是死，死也是生。

同时他也讲到了一个案例，对即将死去的人，说太多的鼓励的话，对他们来说没有用的，他们已经听了很多，很烦。

他们是身体生病了，智商没问题。他们内心的情绪很复杂，有绝望，不甘，痛苦，骄傲……需要的不是战胜病魔的鼓励，而是一句:我愿意陪你走完最后一段路。

因此，在父亲临死前的那段日子，我的处理就欠缺很多，我说了大量鼓励的话，但……让我对生死有了更进一步的思考。

3关于读书

读书是解决这一切的方法。

作者也提出了自己在大学的时候，热衷于学哑语以及其他自己感兴趣的，而别人却看似没有用的一些事情。

其他人都在在拼命的考证书，觉得有一天在找工作时候，可以给自己加薪,有更多的机会，但实际上并不是如此。

一件事情到底有用还是没用，时间才是掌握关键话语权的裁判，我们谁说了都不算。

读书不是烘培，不是即学即用。

但是有用,是很多人衡量万事万物的一个根源。

而有些看似无用的书，让我们知道了万物的多样性，也也让我们对周遭的一切多了一份理解与包容能力。

关与读书，有人很困惑，所读过的书早晚会忘记，那么读书的意义,是什么呢？

三毛曾经说过一句话:读书多了，容颜自然会改变，许多时候，我们自以为看过的书过眼云烟，不复记忆，其实它仍藏在我们的气质里，在谈吐，在胸襟的无涯。

读书会改变我们，读书可以提高我们的思想觉悟，读书可以让我们想明白很多的事情,

因此对自我认知，自我疗愈，最好的方法就是读书。

我是拆书会阅读，一个阅读爱好者,同时也是一个天赋解读师，家庭教育指导师。

欢迎和有能量的你链接,让我们越来越优秀，成为心目中那个更优秀的自己。