本周复盘 2022.2.21—2.27日

1.这一周早起后的时间控制的还挺好，基本是起床后冥想8分钟左右，做运动15分钟左右，然后写大概需要20到25分钟。剩下的时间就是随意看看书。然后到6点就需要收拾自己，换衣服化妆了。

2.上午上班会一直聊天，但是最大的收获是冯姐也领悟到了要成长自己，这点真的很为她高兴。

3.拆完了【早起的奇迹】，因为是第一次拆书，其实还是有很多很多需要改进的地方的。以后要多多练习。

4.听了一位翻转师一个小时的直播，很是受益，也才知道那才是真正的拆书。然后教也才是最好的学。以后我也要像这个方向发展。

5.周三听金老师的心理学，关于如何面对恐惧，恐惧来自于哪里，然后做了笔记和自己的感想。也深深的明白自己的恐惧就是来自潜意识里的不安全感。以后我要突破自己的舒适区，每天挑战自己去做一些有挑战性的事情。另外，我也深深的了解到，给别人提供价值才是最终自己的人生目标。

6.在小群里跟大家互动，会聊很多，关于读书，销售以及信仰等等。然后我总会积极去发言，也会把在别的群里看到的消息发到小群里，越分享让我自己觉得在给别人创造价值。就比如周六开始，我就在我自己的午托群开始发各种育儿类的知识，不管别人看不看，我想这也是自我影响力的一种提升。只要能帮助到一个人，或者能为一个人提供价值，我觉得就是值得的。

7.周末，听樊登老师的【高效阅读法】，才知道，这就是真正的去拆书呀。要有结构，有主题，有转化等等。樊登老师说，读书不要边读边记，要在阅读师就是专心阅读，去产生心流的 感觉。然后过段时间，再来自己做导图。导图最好就是自己去画，记忆会比较深刻。

8.【高效能人士的七个习惯】里，第一习惯，积极主动。“你要随时把注意力集中在你关注的事情上以及你使用的语言”这句话很打动我，就是我们随时要在生活里觉察自己每时每刻的起心动念，哪些是有用的哪些是没用的，或者哪些是正面的或者负面的。另外，自己的语言也很重要，要随时觉察自己的语言哪些是观察哪些是感受，因为我们往往是掉进了评判里。

9.这周又清晰了自己的目标，我的终身目标是做像樊登老师那样，去传播知识的人，让更多的人通过知识疗愈自己，疗愈家庭关系。传播知识不像赚钱，传播知识更有价值，会让人变好，社会效应变大。那么，我的学习内容也是先从教育开始。因为我想帮助我午托的妈妈们，。而且最近很深刻的感受懂，家长的教育真的太重要了。。

10.中途看了两章曲黎敏老师的【把健康彻底说清楚】随时要学习一下养生。

11.小桥跟我聊8个孩子妈妈那个事，现在还没有着落。我们很难受很着急，却也无计可施。原来生活就是这样，今天看到一句话，罗曼罗兰说的：世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。。

12.群里有个美女诗人，总是发表大作，好生羡慕，我也曾经是梦想写诗的人哪，可惜我现在一点也写不出来，可能最近这方面的积累有些少吧。美女会每天发篇唐诗解读，我今天开始跟着背了。但是，在我写这篇复盘时，我好像又想不起来全部了。这个，只能一点点积累吧。

13，这周没有收拾家，下周开始要好好把家打扫一下，因为春天已经来了。

14 买了洋牡丹，打算好好的去热爱春天。热爱生活。。

15.下一周也要好好加油呀。。。