当你只有一个人时，那是你多关照自己，去成长和进化的时候—— 而不是在你之内创造竞争.

你是否经常感觉自己在挡着自己的路？萨古鲁阐述了香巴维大手印如何能够帮助你打破自毁的模式，停止和自己作对。

当事情进展非常好时，却常常有自毁的倾向.所以你喜欢玩单人跳棋，并且你想做自己的对手。你的周围有足够多的生命正在发生着，你可以与他们互动。你并不需要自己一个人玩。当你只有一个人时，那是你多关照自己，去成长和进化的时候—— 而不是在你之内创造竞争。如果你和自己玩双人游戏，这可能会显化出来，你会变成一个精神分裂者。在传授练习给你前，我们会先让你做好一些基本的准备，让你看到你是一个个体。

一个个体意味着，它不能被进一步分割。你只有一个，你不能把它变成两个；但人们一直忙着把它变成两个。你说，“我在毁灭自己。”这就好比人们常说的，“我做得很好，但我的小我进来作祟。”小我在哪里？他们的小我，他们的灵魂，他们的意识和超意识进来了 ——一个人变成了许多个角色，这可不太安全。这里只有一个人在这里——只有你。

你是唯一的因素.

首先而且最重要的是建立一个认知：在那没有其他因素，“我内在的每个体验都是我自己的作为。”在你上过的课程里我们充分建立了这个认知。

在印度，在过去的几代人里经常会听到人们说，“这是我的业力”，也就是说，“这是我自己的作为。我的生活是我自己制造出来的；它不是其他人造成的，也不是其他东西影响我；只是我而已。”这非常重要，如果你不建立这一个认知，你会继续玩那些把戏。

我们教授给你的sadana（灵性练习）是被设计来确立这个个体，来强健和稳定这个个体，从而没有两个人在里面；只有一个。一旦如此，那些把戏就会消失。最初，你必须从一个承诺开始。不管怎样，接下来的一年，你会做你的练习。不管它是否给你带来任何好处 ——只是去做。不要每一天都问“发生什么了？这个发生了吗？那个发生了吗？”—— 不，只是去做。