静下来

2019.6.28  晴  蒋桃 

孕晚期，又​随着高温天气的到来，身体的舒适度落差还是有些大，饮食也是有些不好把握，内火有点旺盛，内心显得有些浮躁，一天能静下来看书还实属不易的一件事，

但《易经》100的任务是肯定不能落下，喜欢能在凉爽的清晨读上一个小时的书，因为要陪女儿读书，还有得花上一个小时的时间做早餐吃早餐，自己的读书计划一般在早上都是没办法完成的，出去散完步回来后，自己就没那么能静得下心来了，但是任务是必须要完成，逼着自己去坐下来读完任务内容，也算是给浮躁的心一片宁静的时间，否则是坐立难安了。

看高凡老师的书，高凡老师的观点就是，生命教育是教育的核心，生命教育的开展就必须读经典，生命教育的第一项是智慧，获取智慧的核心途径就是经典，经典具有永恒的价值，这是一个现实的需要更是未来的方向。这个更加肯定了谦奉老师的观点，经典是必须要好好读，已经是毋庸置疑的，但怎么样好好读，谦奉老师之前也讲得很明白了，但具体的实践真的要根据自己的家庭的生活现状来设定，但每天半个小时是肯定要坚持的。我根据自己的生活状态是每天必须一个小时以上，挑战100是自己这一两年每天必须要坚持的铁定的任务，更是为了能让自己的心静下来。另外就是练习毛笔字，这个跟读经典是一样的，必须建立在日常的生活中，每天计划着规定着做，必须要先有量的积累才能有质的突破，太多的理论知识对于前期的练习都是干扰，虽然自己没有学习书法，但这两个月的练习来看，确实是有着这般体会，自己随心得去练去体会下来，感觉跟读经典一样，越来越进步，也越来越喜欢，心变得非常地平静了在那一段时间，即使在这炎热的天气和这臃肿的身体干扰下也可以让自己变得平静，高凡老师提炼出一个字来就是“素”，“素描”和“素读”，“素描”就是一笔一划的把字描出来，“素读”就是一字一句地把书读出来。“素”就是安住当下，不想前，不想后，老老实实，清清楚楚的做好正在做的事。以事练心，来提升自己的生命状态。这样的人就能打通，就能跨领域。做什么都可以很快找到窍门，因为他抓住了根本。所以从小读书，写字真的是一件很重要的事情。

也开始试着带着女儿毛笔字练起来，之前也让她练了，可是没有抓住心，随心很重要，启发后，于是想到了让她从画格子开始，横竖格，一横一竖照着格子线画，女儿不觉得难，但又觉得很好玩，也就很乐意去做，每天四五张得画，半小时功夫就完成了，也愿意每天坚持跟累积法一样，简单快乐坚持。

自己能给到孩子的不多，带她好好读书写字，把这两项能提升生命状态的事教给她，也算是给她的一份稍微好点智慧的礼物吧！