先把握全局,以降低大脑的不确定感

人对未知的事物会本能地排斥和产生负面情绪,这会消耗有限的脑力资源。
在学习时应尽可能地有效利用脑力资源。
为了减缓大脑在学新知识时会产生的上述负面情绪,可以先总览要学习的新内容。

在学习一项新内容前,应先了解其整体概况,在心中建立起对其的总印象。
这就像是给大脑做了一个预告,让它知道接下来会发生什么,降低它的不确定感。

具体的做法:在读某书的某章之前,先概览整章(着重看标题、粗体字、概要、图表、文后问题)

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