《早起的奇迹》金句整理。

1、我要学会掌控自己的工作和生活,无论我经历了怎样的过去,都应该拥有更好的未来。

2、奇迹,就在早起的瞬间发生。

前言

3、人生最大的奇迹,就是成为梦想中的自己。

4、人生只有两种生活方式:一种认为一切都是寻常,一种认为一切都是奇迹。—阿尔伯特•爱因斯坦

5、奇迹的发生并不违反大自然的定律,只不过是违反了我们目前所知的大自然。—圣•奥古斯丁

6、你所获得的一切,都可能在瞬间失去。既然活下来,就不能白活着!

7、挑战越巨大,成就越美妙。

8、人们可以克服任何困难并取得成果,无论你现在身处何地,面临多大的挑战。

9、我们必须坚信:别人能够做到的事情,我们也能做到。

10、你能承担多大的责任,就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。

11、生活越是非常困难,就越是我们学习、成长,并实现最终腾飞的契机。

第1章 负分还是及格?当然选择满分!

12、奥普拉:你最大的冒险,就是过梦想中的生活。

13、永远不要忘记,你才是决定自己能否过上高品质生活的决定性因素。

第2章 创造奇迹,要么需要绝望,要么需要灵感

14、你的成功水平很少能超过自己的个人发展,因为你是什么水平,就会创造什么水平的成功。

15、在从未早起过的时间,做从未做过的事。

16、如果想拥有特别的人生,就先做一些非比寻常的事情。

第3章 你如果不能出众,就可能出局

17、人生的关键在于如何处理四大命题:生理、心理、家庭、财务。

18、人类的故事,实际上就是无数人低估自己的故事。

19、事物不会发生变化,只是我们变了。

20、只要你的人生目标高于前行途中遇到的困难,困难就会变小,你就可以轻松地战胜它。

21、当下的选择、行动,乃至想法,都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择,以及每一项行动,都决定你将要成为什么样的人。

22、你对一件事的做法,决定着你对所有事的做法。

23、自律决定生活状态。

24、永远积极主动地提升自己的交际圈,不停地寻找那些能为你的人生创造价值,能激发你潜能的贵人。

25、“现在”比如何时刻都更重要,你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。

当你拒绝平庸时,你的整个人生就会发生剧变。你会意识到今天是一生当中最重要的一天,现在是一生当中最重要的时刻。

26、如果我们现在不行动,生活就不会发生任何变化;如果我们不变得更优秀,人生就不会取得任何进步;如果我们不将时间持续地投入到个人发展中,人生将止步不前。

27、非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活,拥有自己想要的一切,没有借口、悔恨,只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生。

28、人生最大的悲剧之一,就是当你临终回首往事时,发现自己可以成为更好的人,做得更多,并拥有更多。

第4章 如何做到只睡4小时,依旧活力四射?

29、贪睡你就输了。

30、只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来,就能改变自己的整个人生。

31、早晨的行动将影响你的思维和心态,决定你一整天的表现。

32、今天就是你一生当中改变自我、成就自我的最佳时机。

33、重要的不是睡多久,而是你以为自己睡了多久。

34、没人喜欢早起,但人人喜欢早起的感觉。

35、带着目标早起会让你充满正能量。

36、防止贪睡的5个步骤:

第一步:睡前进行积极的心理暗示

第二步:把闹钟拿到离床较远的地方

第三步:刷牙

第四步:喝一大杯水

第五步:穿上你的晨练服

第5章:S.A.V.E.R.S.人生拯救计划

37、你绝对可以跃过潜能的鸿沟,过上理想的生活,成为最好的自己。

38、人生包括生理、智力、情感和灵性,它们是你人生中的必然组成部分。生理包括身体、健康和能量等方面;智力包括心智、智力和思想等方面;情感包括你的情绪、感受和态度;灵性则指你的精神、灵魂等。

39、6条人生拯救计划:

一、保持“目的性心静”:冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩;

冥想:在一段时间保持思想的的平静或专注。

二、真正的自我肯定:自我肯定是最高效的工具,能助你迅速成为最好的自己,实现一切人生理想。

三、内心演练:具象化:运用自己的想象力创造一幅有关人生具体行为或结果的蓝图,以取得积极的成果。

四、开始锻炼:成为日常活动中不可或缺的一部分。瑜伽

五、阅读:不仅是一条改变人生的捷径,学到相关知识、观点和策略,从而获得10级成功最直接的工具。

六:书写:从日记开始

40、心静,灵魂才能更清楚地看清前路,分辨善恶、认清真假,并抵达澄明之境。—圣地.干雄

41、心静时学习的知识比苦读一年书籍学到的更多。—马修.凯利

42、非凡人生,始于每天在最重要的领域持续取得进步。

43、自我肯定是最高效的工具,能够助你成为最好的自己,实现一切人生理想。

44、我是命运的主人!我注定取得成功!我今天要做好一切能做到的事,创造梦想中的生活。

45、不断地肯定,直到变成信仰,一旦信仰变成深刻的信念,一切将开始发生变化。

46、五个步骤,写出充满力量的“自我肯定”宣言:

第一步:你真正想要什么?

第二步:为什么想要那些?

第三步:你必须成为什么样的人,才能得到你想要的?

第四步:你必须做什么,才能得到你想要的?

第五步:搜集励志名言

47、成为高影响力人士的首要技巧就是,真诚地让别人感觉到自己是世界上最重要的人。

48、哪怕是训练,我也会首先在脑海里预演一遍击球的过程,然后才会击球。

49、三步完成内心演练:深呼吸、开始想象未来、实践梦想。

50、愿景板拉进近梦想,行动板实现梦想。

51、不愿意读书的人和不识字的人没有什么区别。

52、无论你写什么每,一个字都是一种疗愈,而这种疗愈不需要花钱。

第6章 你和你理想的自己只差6分钟

第一分钟,心静,冥想,感恩

第二分钟,大声朗诵自我肯定宣言

第三分钟,尽情地想象未来

第四分钟,写下让自己感激的事情

第五分钟,静静地读一页书

第六分钟,动起来

第7章 制定个性化早起方案

53、你选择什么样的食物,你的身体就会是什么样。照顾好自己的身体,身体就会好好的回报你。

54、伴着梦想入睡,带着目标醒来。

55、把最具前瞻性的事情安排在早晨。

56、当你开始对自己负责时,你就能获得改变整个人生的力量。

第8章 30天早起习惯巩固法

57、习惯,即规律性地重复并出现潜意识行为的集合。

58、习惯塑造你的过去,你的未来也将继续由习惯塑造。如果不能控制自己的习惯,它就会反过来控制你。

59、动机决定你能否开始,习惯决定你能否坚持。

60、这世界上的很多事情,如果别人能做到你,你也一定能做到。

第9章 要不要低配版的人生,这取决于你

61、只有成为自己想要成为的人,你才能开始改变自己的人生。

62、跳出舒适区,你的人生才真正开始。

63、无论你的过去如何,你都能改变现在、创造未来。

64、人生最幸福的事,就是梦醒之后,真的成了梦想中的自己。

65、每天早晨起床时,都应该这样想:“今早醒来真幸运,我还活着,我还拥有珍贵的人生,我不能浪费它。我将倾尽全力实现自我发展,打开自己的心扉,尽自己最大的努力为他人带去幸福。

66、你是什么样的人,就会取得什么样的成就。你现在的选择才能决定你的未来。

67、创造自己梦想的人生,热爱自己现有的生活。不要以为只有实现了前者,才能开始后者。

68、你如今在什么地方,取决于你是什么样的人;但你今后要去哪个地方,则取决于你选择成为什么样的人。

69、放弃幻想,成就真实的自我。做自己、爱自己,他人自然就会爱你。

70、用执着代替疑虑,用感恩代替抱怨,用爱代替恐惧。

71、感恩你拥有的一切,接受你没有得到的一切,创造你想要的一切。

72、人生不是用来抱怨自己没有得到的,而是应该享受自己拥有的。爱自己,积极进取。

73、世人都说同病相连怜,却不知庸才也相怜。不要让他里的平庸影响你发挥潜能。

74、不要尝试给人留下深刻的印象,而要思考如何为他人的人生增加价值。

75、当你选择承担人生的一切责任,你就拥有力量改变自己的人生。

76、幸福很简单,将能让自己幸福的一切要素都掌握在我们手中,时刻谨记这一点。

77、你不要恐惧,你永远不可能失败。你只需要不断地学习、成长,成为更好的自己。

78、你自己决定了现在的人生,但也是暂时的。你走到今天这一步,是为了学习你必须学到的事物,成为你应该成为的人,创造自己想要的未来。

79、哪怕生活困难重重,当下也永远是我们学习成长的最佳时机。

80、你将成为什么样的人,比现在做什么更为重要。但是你现在做什么,决定了你将要成为什么样的人。

81、当你决定不再接受平庸,整个人生就能发生改变。今天永远是你人生中最重要的一天,因为你每天的选择和行动决定了自己的未来。

82、普通人用情感决定行动,成功者用承诺约束行动。

83、每天都要朝梦想大步前进,不要停下,没有任何事物可以阻止你。

84、追求梦想的同时热爱你现在的生活。选择其中一个并不代表你要放弃另外一个。

85、放弃追求完美,追求真实。即摆脱对完美的幻想,寻找真实的自我。成为真正的自己,爱真正的自己,别人也会爱真正的你。

86、你和任何人一样都有享受幸福、健康、财富和成功的权利。你要坚信这一点,将它铭记在心,今天就采取必要的行动,创造自己想要的壮丽人生。

87、将今天变成自己人生有史以来最棒的一天,因为你没有理由不这么做。

88、你如今在什么地方取决于你是谁,但你将来会在什么地方则完全取决于你选择成为谁。

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