如何进行清理和疗愈

有师兄学习一段时间，目前觉得清理有三种方法，

一是听文心老师的课，清理的是原来的垃圾。这个需要反复听，大量听，真正落地去做出来，不是头脑中的，而是感觉里的做到，也就是转念和止念，

二是找人做意识催眠清理，把童年创伤点清理掉，这个适用在一些大的事件，如一提某件事，就难受，清理一两次效果很好，

三是画能量曼陀罗画清理卡点。这个适合每天清理一个具体的点，把负面情绪清除点，然后欢喜心自然而然出来。这个适合自我疗愈。

常有宝宝会问，为什么我学了这么多灵修知识，为什么没有多大改变呢，你要知道，冰冻三尺非一日之寒，只要每天进步一点点哪怕一厘米，而且几世积累下来的意识垃圾不是随便一两天就能马上清除掉。只要在正确的道路的，就会越来越好的，永远记得和自己比，不要和他人比。奋斗]加油！

要改变关键是你想不想？你有没有意愿？