空谷幽兰,2022.3.6.
《六组坛经》中有一则记载。
弟子问六祖慧能:师傅,什么是道?
六祖慧能回答:道,在你的心中。
禅宗认为,一次次的内心醒悟是成道的关键。
周国平也说过:“在一切力量中,最不可缺少的一种内在力量,就是觉醒。”
人生是一座修道场,生活是一场修行。
少年向外求,中年向内寻。
一个中年人的圆润成熟,往往在于三次觉醒:自律、自愈、自足。
01
自律
作家冯唐这位反中年油腻斗士,在《冯唐成事心法》中说:
“教育好自己,管理好自己,是一切成事的最先决条件。”
他工作日程通常是满当当的,每周工作80个小时。
如此连轴转的日子里,冯唐硬是榨出时间精进自己。
他坚持运动,每天一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,有时间就绕着湖边跑步。
他手不释卷,睡觉前会翻阅名人传记、诗歌等各种书籍。
如今50岁的他,仍精力充沛地攀登人生高峰。
四十不惑,这个年纪人生有了轮廓,许多人的成长也定格在这个阶段。
他们渐渐疏忽身材管理,懒于再学习。
唯有少数人清醒地认识到,四十岁是新的二十岁,人生不止,努力不息。
我的邻居是一个做私募基金的前辈,跟他下象棋闲聊时,不由对他心生敬意。
他每天下班后,都会绕着小区跑五公里,如果天气不好,也会在家里做几组平板支撑。
他从不停止学习,最近的几本案头书是2021年的豆瓣书单。
短视频时代来临时,他及时抓住风口,在各个平台注册了账号,坚持日更,分享他对关于股票、期货的一些个人见解,也收获了一大批粉丝。
作家火养在回顾半生时,如此感慨:
“活水般的生活,是你在日积月累地改变,不断走向更好。
死水般的生活呢,是那个一成不变、甚至越变越差的你。”
世界无垠,知识无界,只要成长不停滞,中年危机就不会来临。
多运动,远离酒局,养成健康的习惯;
多学习,深耕技能,持续更新知识库。
面对生活的不确定性,唯有极致的自律,才能让我们不惧风雨。
02
自愈
在南方,有一种植物叫马尾松。
当伐木人砍去马尾松的枝条后,马尾松会立即分泌松脂,来防止病菌的入侵,并促进伤口快速愈合。
这就是马尾松强大的修复力,能在最短的时间内自我治愈。
中年人也应该活成一棵马尾松。
在生活的惊涛骇浪里,我们因工作压力,胸结千般愁;
因柴米油盐,心生万般苦。
可就如杨绛先生说的:
“这个世界上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈自己的,只有自己。”
汪曾祺曾经历过一段很艰难的时期,被冤枉成右派,下放农村劳动。
在干农活时,他要做起猪圈、刨冻粪这样的重活,虽然累得够呛,但他当时想着,反正都来了,就拼命干呗。
在果园上班时,要给果树喷波尔多液,这是一份细琐的活,他不发牢骚,反而安慰自己这浅蓝如晴空的波尔多液还挺好看的。
后来,有人问:“这些年你是怎么过来的?”
汪曾祺回答:“随遇而安。”
生活的风把我们吹到哪里,我们便在哪里生根发芽,不沉沦,不悲观。
俞敏洪的新东方受到重创,被迫转型直播,但他却劝慰自己,“说不定这是老天在给我们另外一次机会,创更大的业,取得更多的辉煌。”
罗永浩因为锤子手机而身负巨债后,没有一蹶不振,反而经常鼓励自己,“从来没有失败的人,只有半途而废的人。”
坦然接纳磨难,消解人生苦闷,这大抵是对生活的最好态度。
人生没有一帆风顺,起起落落是常态。
无休止地抱怨,只会在生活的泥潭里,越陷越深。
放下糟心事,学会自我排遣,才能一寸一寸地把自己拉上来。
03
自足
《隅》里有一段话:
“不同的年龄阶段,对生活状态有着各自的体会,当四周弥漫着无尽的喧嚣,我们需要为内心,留一片栖息之地。”
人到中年,当我们内心足够丰盈,自会不惧生活的乏味寂寥,自能抵抗世间嘈杂。
国学大师南怀瑾初到台湾之时,住在一个菜市场附近。
污秽堆积的菜市场臭气熏天,来往的贩夫走卒吵吵嚷嚷。
南怀瑾身居其中,却充耳不闻。
他经常手执笔疾书,双脚蹬着摇篮,以防孩子哭闹。
如此困顿境遇,南怀瑾仍能安之若素。
他以读书为乐,煮字疗饥,完成《楞严大义今释》《楞伽大义今释》两部传世之作。
睡觉不过三尺床榻,广阔的精神世界才是寄身处;
果腹不过一日三餐,心灵的富养才是重中之重。
在生活中,无论是煮饭做羹汤,还是看书学丹青,总要有一事一物来慰风尘。
复旦大学英语系副教授包慧怡谈过她的一件事。
她曾成功申请到美国一家大电视台的实习,但她在忙碌的工作中,感受到一种巨大的无意义感。
为了纾解心情,她每天下班后都会在电视台底楼的沃登书屋逛上一小时,这是她灵魂的庇护所。
她与诗歌为伴,与伟人对话,那些书籍提供了一座精神花园,她轻盈穿梭其中。
王小波在《红拂夜奔》里写过:
“一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。”
在现实俗世中,我们渺小如蝼蚁,被生活所裹挟;
但在精神世界里,我们伟岸如主宰,可自由支配灵魂。
不管日子如何逼仄,请努力在死气沉沉的生活里,种出一个草长莺飞的春天。
尼采说过,生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。
人到了一定年纪,要向内审视自己。
懂得以自律对抗压力,以自愈直面苦难,以自足消解苦闷,生活才能过得从容、顺遂。