2021-08-03

觉察日记：

事件：儿子告诉我们一天中和女朋友发生三次冲突

应对方式：指责  超理智

感受：担心    忧虑

想法：1.儿子不太会与人相处，说话直不会拐弯，担心他以后影响人际关系。2.男人应该大度宽容，谦让女方，不能和女人斤斤计较。3.女朋友屈从于儿子，我是不是应该高兴，而我担忧居多，我担心女孩受委屈。

期待：1.儿子说话懂得变通，更圆融。2.我少参与儿子和女朋友的事，尊重他们，多听少建议。3.亲子关系更融洽更和谐。

渴望：理解    尊重  接纳  温暖

自我：听到儿子说冲突时，内心是紧张的，能量较低

觉察：听儿子说冲突的过程，感觉儿子的责任大些，我担心因此女孩受委屈，其实是我自己的投射，因为我在婚姻关系中遇到先生强势时曾经会有委屈和难过，感觉很受伤，因此当听到儿子说他俩的冲突时我会感觉女孩也会受伤害。我害怕冲突，担心冲突会影响关系，对解决冲突没有经验，因此会紧张，生活中也是尽量避免冲突的。