威胁年轻人健康的四大因素，你中招了吗？

你能想到心梗已经成了威胁年轻人健康和生命的重要因素之一吗？

优梦思睡眠专家表示，在很多人的印象中，心梗是一种“老年病”，年轻人不会发生，然而事实很残酷。国家卫健委相关数据显示，25岁以上人群急性心肌梗死的发病率在逐年上升。中国急性心肌梗死注册登记研究数据也显示：年轻(≤45岁)急性心梗患者占8.5%。

所谓急性心肌梗塞，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。随着现代生活方式的变化，它已悄悄改头换面，向“年轻化”蔓延。

作为年轻人，你知道哪些行为让你离健康越来越远，离心梗越来越近呢?

1.熬夜

不管是工作压力大、熬夜加班也好，还是昼夜颠倒、熬夜游戏娱乐，熬夜正在侵蚀着每个人的身体。每熬一次夜其实都是对身体的巨大伤害，特别是心血管系统。

熬夜和身体过度劳累，是最容易诱发心肌梗塞。

2.不良生活嗜好，如吸烟、饮酒

吸烟危害健康不仅“伤肺”，而且更“伤心”。烟草中的有害物质，通过吸进肺内毛细血管而到达人体心血管系统，从而引起动脉硬化、粥样斑块形成等危害。

喝酒的危害通常直接表现在消化系统上，而且对心血管系统危害也不小。主要是酒精会诱发血管内皮细胞增生，斑块脱落堵塞血管，甚至造成血管破裂。

3.暴饮暴食

调查发现，不少心梗病例发生在暴饮暴食之后。这主要是因为暴饮暴食后，人体代谢大增，心率加快，而血液却大量分流至消化系统，造成心肌缺血。而且，暴饮暴食导致

4.情绪失调

现代社会竞争激烈，生活工作压力大。长期的紧张状态和情绪失调，尤其是频繁愤怒、激动、悲伤等，会导致内分泌和神经系统紊乱，心脑血管超负荷运行，这也很容易引起心肌梗塞发作。