任振华伊川焦点团队坚持分享第42天总219天（约练第67次）——2020124《建构解决之道》读书笔记-第二篇“焦点解决短期治疗的反思与应用”P131－133

      （二）描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法

      SFBT认为，每一个人都会为自己的目标前进，每个人的行为都有自己的意图所在，所以能够了解当事人所欲的目标，才能帮助当事人向前迈进。

      若当事人越能仔细描述美好愿景与现况的差异时，也就越容易捕捉到当事人所在意的人、事、物。

      咨询师除了要问当事人所欲的目标，更要问一问这些细节，展开的越具体、越详细，当事人越能够找到着力点，而产生力量。

      若当事人的能量很低，对自己很没有信心，对未来不抱任何希望时，是很不容易回答自己想要做什么的问题，因为拥有梦想是需要能量来支撑的。这时需要优先开发其应对之“例外问句”与“应对问句”，则较能滋润当事人产生“敢于梦想”的能量，进而也才能帮助当事人酝酿自我期许的目标。

      早上6:40约练收获:对于较为熟悉的来访者，并不一定要从标标准准的流程走起，可能更为家常的聊天，更容易让来访者走进“来访”较为真实地发掘自己的内心，倾吐自己的心声。