周记一则：病倒了

[过暑假]

这个暑假已接近尾声，娃在爷爷的照料下在家欢快地看着电视，玩着Pad，一心一意地琢磨着游戏“我的世界”，偶尔做做运动，写写作业，“再出去住个酒店旅游一下”（娃语）才算过完了这个暑假。

八月末气温降了些许，安排了一次不出市的宜兴自驾游，在太湖石窟景区划划水，坐坐小火车，去善卷洞乘乘船，龙背山公园溜溜弯；还安排了一次室内游乐园-融创水世界，漂流，水上滑梯，水上过山车……炎炎夏日在室内水上游乐园玩耍可真是冰爽刺激。

游乐园回来我和娃就病倒了，孩子发烧，我感冒喉咙疼，许是游乐园中着凉了。

[看心理医生]

母亲这三个月的状态很不好，吃不下饭没有力气，心理老有块石头堵在胸口，对任何事情都不感兴趣，她的焦虑型抑郁症发病了，尽管已经在医院配了缓解生理反应的药，且服用了一年了，似乎病情并未好转。

周三下午带她见了心理咨询师，老师还真是有一套方法：用一个自己的情况（我怀疑是她的咨询案例）跟我妈遇到的困难做对比，让我妈觉得原来自己相较而言没那么“惨”，而后给我妈布置了一个任务：早上遛弯，抬手捏耳，想哭就哭，最重要的是给自己正面的暗示：每当自己有懊恼的想法的时候，就给自己打气：“我要好起来”。一周后再来见一次咨询师。

看来，母亲的病有人有应对的方法了！

[工作]

最近三个项目一起上，每个项目都是火急火燎的，除了带娃出游的那个周末，我已经有近一个半月没有休息了。

[状态]

喉咙疼咳嗽，感冒流涕，头昏脑胀，于是三五年没有生病的中年妇女终于病倒了。