无病呻吟致真病

18汉本2班  张凤敏  17822807750  无病呻吟多形容没有痛苦或忧伤却长吁短叹；也比喻文艺作品矫揉造作，缺乏真情实感。

而呻吟日久，就在心理上形成自我暗示，久而久之，就真的出问题了。无论是在生活，学习，工作中。

挪威奥斯陆大学心理学家卡尔哈尔法·泰根总结了词典中关于“叹气”的定义，从某种程度上来说，适当的叹气可以缓解人们心中的压力，让人感觉到内心瞬间的舒畅。但弊大于利，长期的叹气，会逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。因为叹气的行为往往与悲伤、失望、拒绝、焦虑等等负面情绪联系在一起。人又怎么能开心起来呢?无病呻吟就是在这样一种状态中，把负面情绪从自己身上传染给身边的其他人,或者加重自己的负担。

我经常会觉得自己是不自信的，相信这也是大多数人对自己的看法。我曾经问过别人，我说:"你觉得我胆子大吗？"或者"你觉得我是自信的还是自卑的"她们大都觉得我不可能是一个自卑的人，而我对自己的定义则是"我太不自信了，我不敢啊"长此以往，我可能就真的成为了这样的人。我在对自己进行负面的情绪暗示。

宋代词人辛弃疾的《丑奴儿·书博山道中壁》中写到:少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。说的就是人年少时不知道忧愁的滋味，喜欢登高远望。喜欢登高远望，为写一首新词无愁而勉强说愁。现在尝尽了忧愁的滋味，想说却说不出。想说却说不出，却说好一个凉爽的秋天啊！

我想起了我初三的时候，那个时候受喜爱背词的同学的影响，就也背词读诗，可能理解不了意思，但是那种愁韵或豪情却略有感受，这是好事。到了高中，不知是显示自己与众不同还是真的感受到了孤独，就开始呻吟:自己是多么的孤单影只，忧愁时刻笼罩心头，自以为是"凄凄惨惨戚戚"看到落叶就开始感慨万千，叹息自己的命运与性格，像是林黛玉一样终日枉自嗟呀。

其实到了现在才明白:那个时候的我是无病呻吟，自以为自己孤独凄凉，却没有发现只有特定情境下或受到别人刺激下才会觉得自己是孤单的。人生中大部分的时光应当是欢快与自由的，充实与平缓的。三毛曾说:"如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠 从不寻找。"是洒脱和自然。而丰子恺则言:"不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。"这是通达与智慧，安逸与舒适。

可是，长达4年时间的自以为是的孤独与自卑令我难以相信自己真正的能力与坚强，在大学中，我不愿意自己再沉迷于这种心情中不能自拔，所以，我寻求机会突破自己，我相信，总有一天，我的确是一个人存在于世上，但我可以团结朋友，相互依靠，互相扶持，即使有一天，我们这两条相交的平行线变成了永无再遇的分叉线的结果，我会依旧坚强的走下去，并保持怀念。我成为那个别人眼中耀眼的存在，是自信大方的独特的存在。

未来的我在向现在的我招手，我不愿:无病呻吟终成真，我只愿:活在当下，奋力前行。