春天的厨房里,少不了的糙米祛湿茶

春天时常流鼻血,夹杂舌苔黄腻、身体长各种红疹子,多数是湿热在捣蛋。

推荐一杯微甜的糙米茶,炒制糙米健脾祛湿,薏米仁清热祛湿,梨子养阴生津,以调节气候对我们身体的影响。

食材:糙米15g、薏米仁6g、梨子适量、冰糖适量

做法:糙米,薏米仁,在锅里用小火微微炒下,与梨子一起放入养生壶里煮20分钟左右,去掉渣,加入冰糖调味即可。

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