育女心经
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大朵妈的成长日记

觉察中和自己相处

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结束了和几位志同道合的校长聊天，一路上上还沉浸在未来的一片光明中，已经十点多了，小区里万家灯火温暖着每个为梦想为生活而奋斗的夜归人。

走进楼道，我开始找钥匙，几次翻找之后心里突然升起一阵慌乱。突然想起了今天出门换了一件大衣，钥匙有可能丢在了另一件大衣里。从包里拿出手机的那一刻，彻底死心了，手机也早早的罢工休息了。

现在电梯外，我给了自己一分钟的时间让我留意一下自己的感受，我居然期待大叔此刻能感受到我的需求，能够为我按下电梯。有了这个想法，我幼稚的笑了笑。走到楼道外面，向上望了望18层，还是没有喊出来。

我让自己再次来到了楼梯口，开始了漫长了爬楼之旅。只是开始前我深深地做了五个深呼吸，在每次深呼吸中让自己学着接纳了这个结果，自己居然没有生气任何抱怨。当我迈开第一步的时候，我把所有的注意力完完全全地放在了呼吸上，虽然在这个过程中，依然不断会有固有的信念冒出来，我会不会第二天腿疼下不了楼，每每这些念头出来时，我让自己不断的留意自己呼吸，让自己平静下来，虽然呼吸越来越深，越来越喘，当十二楼到了的时候，我越走越轻松，身上越来越热了起来，这可真是个好事情，好久没有运动了，这是给到我很好的一个提醒。我也越来越享受剩下的几层楼，当初的忘记带钥匙的为难，早已烟消云散了。真的是一念在天堂，一念在地狱呀。生活给了我们太多的呈现方式，我们过得幸不幸福，好像真的跟别人没有关系，都是信念忍得祸呀！

敲开门，大叔用异样的眼光看着我，我也弱弱说了一句，可以给我一杯水吗？接到水的那一刻心里暖暖的！

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