2022-10-01

杨宁宁焦点解决网络初17中19讲师12学员坚持分享1139天（2022.10.1）本周约练0次，总计211次，读书打卡第225天，讲师班开讲第339天
所读书目《建构解决之道》
直接赞美和夸不一样夸，有些假直接赞美更直接一些。
间接赞美借用重要他人赞美。重要他人没有在这儿，可以说，“如果你的爸爸他此刻在这，知道了你的情况，他可能会怎样说啊？会怎样赞美你呢？”这就是间接赞美。
我跟他爸爸说，孩子怎么怎么好？爱此刻，孩子不在这，这叫做间接赞美。
自我赞美是说你这个优点，你是怎么做到的啊？这就是自我赞美。她在乎的点是怎么做到的？
重新建构，重新以正向的角度看，一个人生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，你具备重新建构的能力，就能看到来访者身上的优势，资源，不一样的地方。当你看到了这些当事人，就会更有力量，会更有自尊，动力也会得到提升。
焦点解决认为，小的优点也值得赞美。情况没有更糟，已经很难得。退步了，退步的较慢，也很难得。这些就是新的视角，打破传统的思维，传统思维是他做的很好的时候才值得赞美，如果这样，他可能一直达不到你想要的那么好，那么他不错的地方没有得到及时的肯定，他怎么能做得更好呢？
咨询师、家长赞美的挑战是是否能打破日常认为值得赞美当事人的世俗标准。当事人除了优异的表现之外，他的计划、预备、尝试的行动、犹豫挣扎的心，良善的特质与用心等，都是咨询师可以用来赞美的向度。咨询师人要保有不绝对化的评论态度不要把你认为的太当真，信誓旦旦的去表达，那样的话，即使赞美对方，对方也可能不舒服，因为这是不尊重人的表现。可以软化语言，用“我猜想”、“我想象”、“我看到”这种可以给予当事人修改的可能的语句，把话语权给他，他会感觉被尊重，想法才能表达出来。作为家长会说，你就是怎样怎样，孩子就说我就是怎样怎样，好了吧？这样他内心真实的东西不说了，它会朝着你说的不好的方向发展。那么我们可以怎么说呢？我们可以说这些只是妈妈的观点，我想知道你是怎么想的？有的家长会说，这是我的建议，你仅供参考，我更想听听你的想法，这样给了孩子话语权，他就更愿意在家长面前敞开了。
停止做错的就是进步，我们是看到了他十天前打人，十天后又打人了，很少关注到这十天里她是怎么做到不打人的。
多关注孩子做到的部分，用难得的心去强化，好的就会更多。
一个人的自信高低以及快乐与否，会取决于它被赞美的次数。赞美很重要，但我们一般对赞美会很担心，担心造成当事人骄傲自大，不赞美他又不自信，可以按一定的赞美原则来进行。（一）不夸大事实的赞美。可以略微大一些，不要太大，太大了对方不一定能接受。（二）非期待是赞美，期待会让对方觉得你不太信任他，比如说，“你这么努力的学习，将来一定会考上清华北大。”前一半你这么努力的学习是赞美，后一半一定能考上清华，北大就是期望会让对方觉得不舒服，赞美他当下拥有的，而不是未来可能拥有的赞美，他通过努力来做到的部分。（三）赞美词汇需合于文化的价值与内心的真诚。内心没有赞美的意思，那就不赞美也比虚伪的赞美要好，比如说你割腕怎么会搁着这么多次？还胳膊死，你是怎么做到的？这种赞美就不能要。（四）合于心理健康，法律伦理的赞美。（五）和与当事人目标导向的赞美。赞美不是为了安慰她，逮住什么就赞美什么，还是帮助他很好的实现他想要的，通过赞美她的意思，特别是通过自我赞美让她不错的地方，得到很好的强化，能最终实现自己的目标，在美白的地方多了，黑的自然就会少。
赞美不是为了夸他，而是为了强化他的优势资源和目标，让他更好地朝着他的目标努力。