2019-7-30晨间日记

今天是什么日子

7月30日星期二

起床:6:50

就寝:2:20

天气:晴

心情:佳

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.阅读。

2.陪伴孩子们学习打卡。

3.打卡英语。

改进:早睡

习惯养成:阅读

周目标·完成进度

打卡文章未完成。

打卡英语完成。


学习·信息·阅读

阅读。打卡英语。


健康·饮食·锻炼

游泳。


人际·家人·朋友

陪伴孩子们学习,游泳。


工作·思考



最美好的三件事

1.阅读。

2.游泳。

3.打卡英语。

思考·创意·未来

尊重自己的感受,但要把觉知带进来,看看感受是怎么发生的。感受需要有一个容器在,而觉知即是最大的容器。特别是,不能把你的感受,当作是对方的事实,这样就消灭了我与你之间的边界,是在追求共生。合一很美,体验与觉知合一,我与你合一,但共生是另一种东西,只有「我」,没有「你」。 ​​​​

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