2019-7-30晨间日记

今天是什么日子

7月30日星期二

起床：6:50

就寝：2:20

天气：晴

心情：佳

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.阅读。

2.陪伴孩子们学习打卡。

3.打卡英语。

改进：早睡

习惯养成：阅读

周目标·完成进度

打卡文章未完成。

打卡英语完成。

学习·信息·阅读

阅读。打卡英语。

健康·饮食·锻炼

游泳。

人际·家人·朋友

陪伴孩子们学习，游泳。

工作·思考

无

最美好的三件事

1.阅读。

2.游泳。

3.打卡英语。

思考·创意·未来

尊重自己的感受，但要把觉知带进来，看看感受是怎么发生的。感受需要有一个容器在，而觉知即是最大的容器。特别是，不能把你的感受，当作是对方的事实，这样就消灭了我与你之间的边界，是在追求共生。合一很美，体验与觉知合一，我与你合一，但共生是另一种东西，只有「我」，没有「你」。 ​​​​

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