21.6.4 《当下的力量》

刚刚看到一句话~人类受苦的根源来自于大脑的思维，如果我们能有意识地丢掉思维，就可以进入当下的灵在状态。

人类的思维可分为五大层级：

1.动物思维。这类人没有那么痛苦，想的少。遇到事情多表现为打或者逃。不经过大脑思考

2.理性思维。开始思考，对做过的事情有了一定的经验。长大了，开始思考了，开始有烦恼了。

3.科学思维。通过学习，了解了相对正确的理论方法和模型

但凡是能用语言，文字表达出来的都有局限性。

解决当下问题的唯一办法就是，有意识地忘记困难，不要去思考！

还有点不太懂，先学着聚焦手头任务，聚焦当下的自己！