D066+1组阿佳+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

今天读《高效能人士的七个习惯》习惯一（P60—P84）。

这部分的最后，作者写了付诸行动的问题:

1.用一整天的时间，听自己和周围的人说话，注意看是否常有“但愿”、“我办不到”或“我不得不”等消极的语言出现。

中午接到Z总电话说让我再去队里修图，还说股长非要让我去修，让他的设计去，股长不同意，点名让我去。

一到那里就开始修图，到8点了也没让我下班的意思，他们那里的小伙都一天一夜没睡了，可能又要通宵了，我也不敢说下班，一直改到9点多，我才说先走，明天再来，因为太远，坐车不方便。

其实我心里是有点不想来的，可是Z总和L总已经说好了，我也没有办法，只好就来修图了。

2.想一想近期是否会发生一些按照以前的习惯你会消极待的事情？它是否在你的影响圈之内？你应如何以为积极主动的原则应对？在心里演练一下积极的应对方式；提醒自己刺激与回应之间存在空间；向自己承诺，要抓住选择回应的自由。

去队里修图这件事情，由于太远，又下班这么晚，我就有一些消极情绪。我的焦点在关注圈，思考的都是外界因素。

如果焦点在影响圈，思考自身因素。积极的去想，股长点名非让我去修图，也是对我工作的认可，而下班晚了也是因为自己觉得没修改完，不好意思主动提出下班，而是被动的等待他们说让我先下班。如果这样想心里的不开心就瞬间没有了。

3.找一个工作或生活中令你备感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。

最近，我发现L总有个习惯，他在工作中总是喜欢说，你自己看着弄，然后我做完了他就开始说这说那的，我要说什么时，他从来不听我把话说完就开始自顾自的说。

我心里就有情绪，他从来没有说过他的标准，也从来没有教过我，凭什么又要求我按照他的想法做事情？我又不是他肚里的蛔虫！

这就是无法控制的问题，因为我没办法改变他。所以我只能调解自己的心态，他说过的及时记录，多学习。

4.试行积极主动的原则30天，观察自己的影响圈有何变化。

积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责，个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该营造有利的外在环境的积极性和责任感。

培养自己积极主动的习惯，并运用到工作，生活，亲子关系，夫妻关系中。

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