夜的慢跑

        今晚的夜好安静，碰巧今天不上课，换上运动装，穿上舒适的跑步鞋，开启了今晚的慢跑，享受大汗淋漓微风吹过的凉爽，顿时都忘了一切的烦恼，戒不掉的高跟鞋，戒不掉的爬山，戒不掉的到处跑，医生一直建议休息好了在进行大幅度运动，停不下的跑步，伤伤何时了？

       

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          今天终于从头到尾跑到了终点，很明显的运动退步了好多，才跑了几公里，腿开始酸痛，每一次运动出汗带来的舒适，心里很痛快，让我忘了所有的一切烦恼，这里只有夜的安静，偶尔微风吹过树叶莎莎作响，我安静的思考着，独处让自己更加清晰的面对现实，我喜欢这种宁静的感觉…

        我开始慢下脚步，拍下夜景的树，可惜黑乎乎的一片，站在桥上，看着平静的湖水，微风轻轻吹过，给我一种放松的心情，这里没有喧闹的街道，没有吵杂的汽车声，只有清凉的风和安静的夜景。

        如果累了，如果受委屈了，就到这里安静的跑一段，只要出一身汗，身心会轻盈很多，一种前所未有的轻松，瞬间让脂肪燃烧，放松的同时身体也得到了锻炼，我热爱运动带给我的快乐，跑累了就停下来看看，不错过沿途的夜景，尽情的有氧呼吸，以一身疲惫，换一身轻松。

     

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        今晚的夜幕降临，小跑了一段，在草地上做瑜伽动作，今天的日更就写到这里吧，回家洗热水澡，喝杯红酒，小日子淡淡的过，完美愉快，晚安！