2018-11-10 家书(四十八)

亲爱的瑜舍家人们,

周末的早上让我们来关心下女性健康。

女性的“六通”:

一是“月经通”——不要太多太少,也不要周期混乱。

二是“水道通”——即小便通。

三是“谷道通”——要每天有正常的大便(每天1~2次)。

四是“皮肤通”——即是毛孔通,皮肤要清洁,出油出汗的通路要通畅,否则会生痤疮、色斑、皮肤粗糙。

五是“血脉通”——要保证全身血液循环流通,特别是乳房、盆腔、血液要通畅,避免妇科疾病,皮下毛细血管要通畅,才能够保证细腻的皮肤质量。

六是“情绪通”——不要“想不通”,“想不通”内分泌容易失调,代谢紊乱。

人体的代谢流通是最基础、最重要的。比较直观的是大小便正常,血液质量正常,代谢流通了,吃得简单一些,身体也会很好,代谢堵塞了,吃得越多,病就越多;吃得越油甜细腻,病就越重。

除此之外,“至少80%的身体疾病由情绪引发”这个说法现在已不鲜见。

疾病是心灵的语言,是心的使者,它们的出现和到来,是为提醒我们有些事做错了,有些地方需要改变了。但我们常常回避疾病,害怕疾病,想要消灭疾病,说到底,是没有读懂自己的心,不明白这些信使想要告诉我们什么。

万事万物的运作离不开平衡原则。多了,少了,劲儿大了,小了,都滋生问题。愿你把握好生命状态中的这把滑尺。

周末愉快!

瑾送上

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