读《认知觉醒》有感

读完《认知觉醒》让我感触很深，触动点随着文字的跳跃不停的在脑海中涌现，认知觉醒可以出现在人生的每个阶段。

还记得小学时学过的统筹方法，一直受用，总是能让我用最少的时间完成各种棘手的事情，后期才知道这也叫做“时间叠加”。通过本书中老和尚和小和尚的对话故事，我对所有的事情在脑海中有了区分，并不是所有的事情都适用于时间叠加，对于重要的事情，需要的是专注，得到就是要活在当下，做好手中眼下的这件事，去体会和感知心流的状态。

以前一直认为时间少，任务紧，想学的又多，同一时间总想着做两件事加快速度，完成速度是提高了，可是效率很低，结果没有一件事情做精，就这样反反复复的觉得节约了时间，实际上是错失了成功的机会。

早起的好处我深有体会，自然界的规律，春来鸟儿的鸣叫都让人欣喜，植物的焕然一新，泥土的气息，空气的清醒，都会让人神清气爽，感受着大自然赠予的一切，如此美好。

冥想是我一直做不到的，梅教练的推荐，书中作者的提倡，内心的冲动逐渐被激发，慢慢的去实践已经是实在必行，好习惯的完成从此刻开始。

随着共读一路走来，每一次都收获满满，书中提到的积极心态更好的适用于生活中，虽然早起我没有运动的时间，但我把早起的体力兼职当做了运动，不在觉得这状态是生活所迫，苦不堪言，反而做些轻松愉快，把它当做运动的一种方式，而且还有收益，何乐而不为？

的随笔，印象笔记的反思，刚开始的成长迅速，到出现停滞不前的瓶颈，再到一点点的再次成长，每一次都离不开读与写的反思，感谢每一次遇见。

与优秀的人在一起，不成长都难，记得梅教练在群里分享水木然老师直播说真正的高手主要方式有两个：1.通过读书。2.找高人聊天。作为普通人，想遇到高人比较难，但高人也得书很容易得到，此书中的一句读好书也是与高人聊天，让我醍醐灌顶，把读好书重视起来就是如高人聊天真的一语惊醒梦中人。