站桩和灵感

都说眼睛是心灵的窗口。那么，闭上眼睛，心灵不受外界抓取，它就回到自己的身上了吧!于是，我明白要想身心合一，首先得闭上眼睛，让自己和自己在一起。

道教、佛教……几乎所有教派在练功时，都要闭上双眼。哈哈哈，我知道其中的原因了。

是的，站桩也要微闭双眼。当你把眼睛一闭，仿佛把你的房门关闭，外界于你，存在但不妨碍。我的心在我身，我的身装我心。

“身心合一”的感觉很奇妙。思绪飘忽不定、飞来飞去，一会一个念头，一会一个灵感，这些念头、灵感没有缘由、毫无规律。

我觉得这些思绪大体分为几类:

一、把你刚刚经历的事快速闪过。比如，刚刚你和孩子吵架生气了，闭上眼睛的你，突然明白了很多:吵架的原因、过程中你是否有不妥的言辞，孩子为什么会反应如此大，其实她只是想得到什么……

二、等一会你要做的事。有一次站桩，我就想到下午买一些花生，回家炒一下捣碎，再把核桃仁切片，另外切一些红糖，把这些放到家里的汤圆心里搅拌。因为上次做的汤圆心不够甜，花生和核桃仁我用机器打得太碎了，反而口感不太好。这回核桃和花生自己手工捣，让颗粒大一些，嚼起来会更香。

三、给自己近期要做的事排排序。可能你头脑有点乱，觉得很多事等着你去做，又不知该先做什么。于是，当你的心回归自身的时候，它会给你排序，为你指路。

四、告诉你你来这一世的目的，明确你的人生目标。你为什么来?对你来说什么最重要?什么可以省略……

五、突发灵感。比如，我是少儿英语老师，我经常在站桩的时候发明新的游戏，不断创新。

奇妙吧?你也来试试!