每天开心三件事

今天听了各路大咖的课程,其中有位老师讲到,可以经常做的练习———每天开心三件事。

我当时只知道是提升心理能量的。后查询资料,据说日本精神科医生有一个视频,他建议消极思维倾向的人每天睡前写下三件当天开心的事情,这样一个月后,就能慢慢变成积极思维的人。

今天开始,我先练起来。

今日三件开心事:

1、妈妈今天没有再下楼,我的心安定了很多。

2、虽然成都地震了,但无大碍,朋友圈文章有惊无险,乐观的四川人还调侃疫情与地震互相躲地盘呢。小编的积极心态值得我们学习。

3、隋博士的课程逻辑清晰,听起来很轻松。案例分享风趣幽默,印象深刻。实战派专家的课程受益良多。

师父说,每一个医生,需要自己先扎针,让自己有针感,才能真正帮助到更多的人。我继续参与实践,练好内功,助人自助。

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