“本杰明·富兰克林，美国最伟大的发明家、外交官、科学家、作家、商务策划。但他最伟大的发明是他自己。在他84年的人生旅途中，他坚持学习和自我提高，认真塑造自己的角色，努力向公众展示，为后人树立了良好的榜样。”
——沃尔特《富兰克林传》
第六周践行时间：20180611——20180617
本周践行的主题品德是勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。
同时还有一项百日持续计划，以100天为一个单位持续做一件事。
本周践行勤奋
【目标】
1.慎言：尽可能完善记录时间表、每天总结重要任务消耗的时间。每天5棵树。
2.百日目标：每天听得到书2本。百日活动结束时能听得到书200本（一共达到300本）。
【行动】
1）完善时间记录表
2）总结，并统计important这个项目下的时间开销。
3）每天五棵树
【践行结果】（(｡•ˇ‸ˇ•｡)堪忧）
统计结果：
反思总结：
1）用吃缓解焦虑是我最大的问题。每次为了吃东西，都会给我造成很大的效率低下问题。
2）精力不足和注意力问题依然是很大的缺口。很多时候我控制不住注意力很可能是精力已经面临临界值。提升精力是一个系统的过程。可以慢慢增加。
关于勤奋美德的反思
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
勤奋是一种安身立命，决定人生高度的重要品质。中国、美国、英国，哪一个文明的崛起都离不开人们的勤奋。甚至人类脱离原始人猿开始成为现在的人类，也和勤奋劳作不无关系。
曾经，我们以为只有不动脑子的人才勤奋。是机械的、傻瓜式的勤奋。比如学生时代我们嘲笑一些同学是书呆子。而羡慕那些看起来不怎么用功，却依然成绩很好的孩子。但是随着时间逝去，那些曾经的书呆子和曾经的学神后来都怎么样了呢？
反观现在的大佬：张萌每天3点起床读书3小时、每3年打造出自己的一项可以安身立命的绝活；战隼2011年读了419本书，写了378本书评。李笑来每天写一篇高质量的心智文章，3个月成书……这些人们敬畏的成功人士哪个不勤奋呢？
耐克说的好，勤奋一下还有变好的希望，不勤奋连希望都没有。
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
我必须做的：用规划表和forest监督我的时间开销只是工具。认知层面上，我应该效仿柳比耶夫的时间道德观念——假若我的生命和时间是别人给我的投资，那么我的投资人希望我如何使用我的时间呢？当然是每分钟都用在最有意义的事情上啦！我做到了吗？
绝对不能做的：认为时间是自己的，想怎么来就怎么来。想放肆就放肆。我想人最了不起的地方在于克制。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
在我的践行过程中，最大的阻力来自精力和注意力问题。注意力的黑洞导致我经常不知道自己什么时候就跑去做其他事情了。践行一次只做一件事还是很困难。
我尝试使用forest限制自己在做一件事的时间里不做其他的。但是效果甚微。我想并不是工具的问题。
可能我内心有些东西还没有解决。我需要从更高层面来进行解答和自我审视。
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
我学到了：
1）放假的时间里我的掌控度非常非常弱。或许是因为放假的时间里我必须分出时间给家人尤其是孩子。这个过程中我很难客观的保持自己的时间。或许我很不擅长应对家庭博弈，以达到双赢效果。
2）在没有接受咨询的这两个月里我的效果都很差。我觉得我需要尽快重新开始接受咨询以调节和巩固我的状态。
下一周美德践行计划
践行品德
真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。
践行目标：
1尽可能自觉自己说过的话（参考慎言）
2绝对不说为了自己利益的谎话。
尽量不说马屁谎言、不说善意的谎言。
警惕为了集体荣誉而说的谎言。
不对孩子说：“因为那是动画片”“哪有那么多为什么”“你好好吃饭就知道了”这种敷衍、操控为目的的谎言。