亲自时间管理践行打卡（2020-4-7）

亲子打卡累计天数：183天【2/90】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天7点前完成作业

妈妈：每天早7点提交日检视

爸爸：每天睡前亲子阅读

家庭目标：每天平板支撑60秒

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，2.每天挑战9道数学题全对，3.坚持运动，4.早7:00-7:10分起床，5、晚9:30睡觉

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界打扰

加油小宝：8岁，女孩，3.0践行过度期，【2/30】

1.早睡早起：早7:20-10:00

2. 吃青蛙：学习英语，学校作业，运动打卡

3.今日闪光点：

孩子：（1）早上晨读（2）上午完成作业认真（3）下午回家楼下玩了一会儿回家写作业（4）对于一家人商量的事情表明自己的想法

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：7点前完成作业✘

（2）妈妈目标完成情况：早7点传日检视✔

（3）爸爸目标完成情况：睡前亲子阅读✘

（4）家庭目标完成情况：平板支撑60秒✔

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书30分钟✔挑战9道数学计算全对✔开合跳骑自行车✔早7:00-7:10起床✘晚9：30睡觉✘

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✘自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔

#父母教练检视#

今天的作业闺女又没有按时完成，晚上一家人坐在一起查找原因，想对策。通过梳理我们觉得是因为现在已经是开学时间，之前考虑我们的上班问题，孩子也想去奶奶家，所以我们把一天的任务都集中在上午完成，上午没有做完的晚上回家再写。这样的安排让一天的学习任务要在缩减的时间里完成，所以时间上特别赶，质量也不高。通过商量我们决定从明天开始，不去奶奶家，周一至周五在家学习，周六日去看爷爷奶奶。

反思：遇到事情一家人商量，把事情的现实情况说出来，而不是带着情绪埋怨

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按学校计划开展学习（3）践行4月计划