今天来说说血脂

1、血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯、胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。其中胆固醇包括高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。

血脂大家庭

2、血脂化验检查包括总胆固醇(TC)、甘油三脂(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白A、载脂蛋白B。

3、总胆固醇(TC),是血液中脂蛋白所含胆固醇的总和,并非固定值,会随着年龄的增加而逐渐升高,但70岁以后,反倒会随着年龄的增加而降低。

4、甘油三酯(TG),就好比动物身体里面的肥膘,是肥肉中的油,也是炒菜用的植物油。

5、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),负责将血管内壁沉积的胆固醇清除并送出,同时还可以修复血管内皮细胞,恢复血管弹性,故是有利于人体的

6、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)就爱干一件事,就是把血液中的胆固醇搬运到血管内壁,最后堆积形成动脉粥样硬化,因此是有害于人体的。正常健康人指标<3.4 mmol/l;急性冠脉综合征、经皮冠脉介入治疗术后的患者,应当控制在1.8 mmol/l以下;严重冠心病患者最好控制在1.4 mmol/L以下;糖尿病患者至少在2.6 mmol/l以下。

7、牢记低密度脂蛋白胆固醇是最重要的血脂指标,越高越容易发生心脑血管疾病。

8、当总胆固醇>5.72mmol/l和(或)甘油三酯>1.7mmol/l,就可以诊断为高脂血症。如果总胆固醇(TC)高,那就是高胆固醇血症,要引起重视了,其主要是因为摄入过多的动物肥肉积累的高脂肪;如果甘油三酯(TG)高,那就是高甘油三脂血症,主要是因为摄入过多的碳水化合物,比如甜品、糖果等。

9、倘若总胆固醇(TC)低,就要看看是不是贫血、营养不良,或是肝脏损害;如果甘油三脂(TG)低,就要怀疑日常是不是饮食过于清淡,或是胆汁分泌不足、肝脏功能受损。

10、胆固醇是形成动脉粥样斑块的原料,而动脉粥样斑块是发生心梗脑梗的基础。原料越充足,就越容易形成斑块,发生心梗脑梗的几率就越大。

11、通常肥胖、糖尿病、不运动的人,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)都偏低,血管壁内的垃圾就无法及时清除,易导致动脉粥样斑块的形成及发展

12、所有冠心病、心梗、脑梗的病人都应该长期吃他汀,无论血脂高不高;40岁以上的糖尿病人也要吃他汀,无论血脂高不高。

13、他汀药物的副作用主要是肝脏毒性和肌肉毒性,但发生率很低,定期监测即可。关于预防心梗脑梗,他汀的作用是很肯定的,所以该吃就要吃,不要因小失大。

14、有人会问:胆固醇降得太低是不是不好?不会,低一些更好!他汀降低的是胆固醇,预防的是心梗脑梗,维护的是生命健康

15、甘油三酯是人体的“能量银行”,少吃多动就会使“银行”里的存量越来越少;如果吃的过多,也不运动,即使吃到肚子里的粮食,消耗不掉也会变成油;

16、 甘油三酯高、肚子大、脂肪肝都说明你体内油太多了。少吃多动、减轻体重、饮食清淡、不喝大酒是降低甘油三酯的最可靠方法;

17、甘油三酯太高会引发急性胰腺炎,这病会要人命。如果甘油三酯很高的人再喝酒,那就会很危险!

18、血脂高一定要及时就医,吃不吃药、吃什么药、吃他汀还是贝特,都要遵医嘱!

19、血脂异常是个“隐形杀手”,日常生活中,高血脂一般没有任何症状,但是对人体的危害很大,它可能是冠心病的“元凶”,脑中风的“帮凶”,高血压、糖尿病的“狐朋狗友”,所以一定要重视起来,该检查检查!

20、如果首次检查出血脂超标,可以采取清淡饮食,并结合运动3-6个月的时间进行调理;如果降不回去,就要用药物调理了。

21、建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查。其中有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者,有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者,有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者,或有家族性高脂血症者,皮肤或肌腱黄色瘤或跟腱增厚者,有心脑血管病的患者及高危人群,每3-6月检测1次血脂,如果有条件和需要,可以增加检测血脂的频率。

22、检测血脂要注意以下几方面:检查前一天不要进行剧烈活动,抽血前12小时内不能进食,8小时内不能喝水,晨间取血;抽血前2周,保持平时饮食习惯;抽血前2-3天,不要喝酒;有些药物会影响血脂检测结果,如大剂量的氢氯噻嗪,β受体阻滞剂,神经内科常用的苯妥英钠、氯丙嗪,避孕药,需要注意了。


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