安全感，归属感

一段关系中，安全感往往就是你确定Ta不会走。归属感则是你确定自己不会走。若二者兼具，那这段关系注定能走得更长更远。

我们中的大多数人，往往追求的安全感，各有千秋。生活如意时，会担心突如其来的天灾人祸。生活不如意时，每天担心的事更多，也更加没有安全感。

一段恋情，在起始阶段，女方往往会缺乏安全感，这时候的她们往往很情绪化，在对方眼里有时候完全就是无理取闹，像个神经病一样。可这一阶段很关键，这一阶段能决定她能否建立长久的归属感。

在她情绪不稳定的时候，对方的态度就会让她明白是否值得让她继续选择跟他在一起。

安全感也是归属感的来源，有了充分的安全感，归属感也会随之建立。二者可以说是相辅相成。

小时候，我们需要的安全感是爸爸妈妈在身边。只要每天放学回家看到他们在家，心里就特别踏实。

长大后，安全感则多半来自于卡里有钱，车里有油，累了有地方可去，烦了有朋友陪伴。

当一个人能够给自己足够的安全感时，那么，Ta也能很快找到归属感，并且可以追寻一段纯粹的爱情。

那么，如何获取安全感才是需要我们不断学习的。

罗素在《幸福之路》中说道：

“少年时，我憎恨人生，老是站在自杀的边缘……如今，我感受到了人生的乐趣。一部分是因为我发现了自己最迫切的需求是什么，并慢慢实现了不少；一部分是因为我终于顺利地驱逐了某些欲望；但最大的原因，还须归功于一天天的更少关注自己。”

我们需要关怀自我，但要放弃对自我的过度关注。过度关注自我会把满足欲望看得比一切都重要，从而使人生往单一的方向走去，并因为欲望无法被满足，给自己带来更严重的创伤。

从社会层面来看，我们需要剥离比较的倾向。与外界的比较始终是一个威胁幸福的潜在因素。因而，也更没有安全感。

当我们处于优势的一方时，可能会被暂时的喜悦代入虚荣和停滞的状态（甚至歪曲自我的轨迹），而处于劣势一方时会引发更多负面情绪（包括嫉妒、自我否定等）。

整体来看，想要获得一种长足的、持续的安全感，我们需要更主动地投入当下，选择一种更为正念的生活。

或沉溺于过去，或担忧未来，大多数人的觉得不幸福以及没有安全感，其实源于已经发生和并未发生的事。投入当下的生活，反而是我们所缺乏的一种能力。从观察生活开始，感受自己的情绪，感受自己与世界的互动。

我们有不断地纠错和创造的可能，并且正走在这条路上。还有什么比这种真实的存在更大的幸福呢？

不念过往，不畏将来。如果失去的已经失去，就不必频频回头，勇敢的向前，把握好当下，才不会使得自己越来越没有安全感，越来越焦虑，越来越不快乐。

始终相信，一个人如果能够给自己足够的安全感，Ta才能拥有长久的幸福和归属感。