1020-2018@《正念的奇迹》学习心得

从学习易效能以来,关于正念的概念就一直在心头萦绕,只是始终没有一个明晰的解答,这一周学习了《正念的奇迹》方才明白,所谓的“正念”其实就是对自我内心的一种觉知,是一种活在当下的实在体验。

人之初,性本善。现在时时讲不忘初心,其实就是要让我们在成长的路上要坚持一个坚定的信念,威武不能屈、富贵不能淫、贫贱不能移。只是当下,各种风潮、各种诱惑在吸引着我们的视线,动摇着我们的本心,追名逐利,这山望着那山高,心总是不知在哪儿漂着,脚不着地,所以我们才会过得这么累。

正念的奇迹就是在大地上行走,身心合一,而不是身体在行走,而心却在别的地方。

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