#时间管理#爱里相遇#叶武滨说时间管理100讲之22-24


听课笔记:


LULU听课笔记#叶武滨说时间管理100讲-22
LULU听课笔记#叶武滨说时间管理100讲-23-24




概括:

1.规律作息+最好小午休

2.借助工具量化睡眠

推手机APP   Sleep  Cycle

UP3

3.饮食科学:定时、营养均衡、绿色烹饪



气球答疑

气球答疑~

Q:如何去坚持?

学习靠氛围,改变考圈子,爱里合伙人终身的原因,浸泡式学习。

例:

关于坚持,微习惯,调整,社群构架里会去做,倒逼自己

你们以为的游戏,是我刻意练习的工具

运动和销售,我都当成刻意练习的工具

很多讲师会教,育的部分很少

很多人学,习很少

参与运营,可以倒逼你的学

没有刻意练习的痛苦,哪有一针见血的清楚

1.时间管理先打基础,早睡早起,高能要事

Q:规划

木有战略思维,战略应该是一环扣一环的,做前一步是为下一步打基础

什么叫营销?创造顾客的价值

从0-1真的很难,1-10就容易多了

Q:行动力

多问一下自己,多思考。人生危机来了,怎么办

吃一点学习的苦 少吃生活的苦

大家混混沌沌是痛点还不够

现在做重要不紧急的事情,以后就会少很多紧急的事情

现在岁月静好,做好准备,当事情真的来的时候,才能比较从容面对

认知太低,如何面对生活

你认知那么低,怎么面对复杂的人生~

大部分时间放在重要不紧急

运动这事除了健康,还有减肥,生存模式太低了,所以不能坚持

背水一战,学习成为习惯

公司越大,人越像一个螺丝钉

工作时,一有空,就会看书,从孩子两岁开始学习,开始大量参加线下工作坊

例:老公反感自己抱着手机?连问自己五个为什么

遇到事情,分析原因

思维变成行动意识

任何事情来了,下一步怎么做?解决方案!

思维,见识,决策能力的增长

任何选择没有对错

决策会带来很多复利效应

关系比钱重要(包括家庭关系)

分享是一种行善,学习是一种修行

以终为始,以人为本,利他才是利己


下一步:

1.继续学习并践行时间管理,先把一地鸡毛管理好

2.关注家庭关系的改变,更多表达自己的爱,让家庭有爱的萦绕

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